Cartea ”Cum îi ajutăm pe copii să facă față traumelor” este ”un ghid pentru părinți pentru a le cultiva copiilor încrederea în sine, bucuria și reziliența”. Știu că marea majoritate a părinților încearcă să nu se întâmple nimic traumatizant copilului. Sunt traume pe care le putem exclude, cum ar fi să nu lovim copilul. Există […]
Când trăiești prin validarea altora și pentru acceptarea lor, trăiești prizonieră în tine însăți
Este în regulă să vrem să fim apreciate, văzute, validate, iubite, e uman, face parte din noi. Întrebările cheie pe care te îndem să ți le adresezi sunt: ”De la cine cauți validarea?”,” De cât de multă validare ai nevoie?”, „ Ce se întâmplă cu tine și în tine când nu o primești?”, ”Modul tău […]
Tehnică pentru dezvoltarea unei viziuni pozitive asupra vieții
Astăzi vă prezint o tehnică pentru dezvoltarea unei viziuni pozitive asupra vieții. Este valoroasă atât pentru copii, cât și pentru adulți. Noi o practicăm acasă în varianta unui bilețel pe zi, unde băiețelul meu scrie ce l-a făcut fericit în ziua respectivă. Apoi împăturește bilețelul și îl pune în borcan. Adulții pot răspunde la […]
Cum poți ajuta un copil care trece prin perioada de doliu
Un copil care trece prin perioada de doliu are nevoie de sprijinul nostru. Este important să înțelegem că a nu vorbim despre ce s-a întâmplat, nu face ca evenimentul să dispară. Știu că uneori pierderea este comună și avem și noi propria durere de dus, iar asta face ca totul să fie mai greu. Ce […]
Pași simpli pentru momentele în care te cuprinde furia
Știi poza aceea care circulă în online și unde scrie că părinții perfecți există doar pe Facebook? Eiii, este un adevăr pe care eu chiar îl cred. Pentru că așa e, și părinții care nu au țipat niciodată la copiii lor, tot acolo îi găsiți 🙂 . Nu zic că e bine și de repetat […]
Cărți pe care le pot citi copiii la 7-8 ani
Vă recomand să citiți împreună cu copiii voștri, fie că aveți un timp alocat în care stați împreună și fiecare își citește cartea preferată, fie că îi citiți povestea de noapte bună, sau și mai bine amândouă variante 🙂 . Astăzi vă prezint câteva cărți pe care le pot citi copiii la 7-8 ani. Cărțile […]
Tu trăiești viața pe care ți-o dorești? Află cu acest test simplu!
În cartea ”Privind soarele în față”, psihoterapeutul Irvin Yalom descrie un exercițiu pe care îl propune adesea clienților săi. Testul este inspirat din una dintre cărțile scrise de F. Nietzsche, „Așa grăit-a Zarathustra”, și răspunde la întrebarea ”Tu trăiești viața pe care ți-o dorești?”. ”Ce-ai simți dacă ai ști că viața ta se va repeta […]
Jocuri simple care ajută copilul atunci când este furios
Toți copiii sunt furioși uneori, la fel și adulții. Este imposibil să scoți din calea copilului tău orice sursă de frustrare. De altfel, nici nu ar fi indicat. Copiii au nevoie și de provocare și de frustrare pentru a se dezvolta sănătos. Vă recomand câteva jocuri simple care ajută copilul atunci când este furios, în […]
Situații ”obișnuite” care pot produce traume copiilor
Cele mai cunoscute și vizibile evenimente traumatice trăite în copilărie sunt acele situații care pun în pericol viața sau integritatea corporală. Ca să numesc doar câteva: abuzul sexual, moartea unui părinte, accidentele, intervenții chirurgicale, asistarea la acte violente, amenințarea cu moartea etc. Dar totuși acestea nu sunt singurele care pot afecta un copil. Sunt și […]
Reîncepe Programul ÎMPREUNĂ – Cum să devin un părinte mai bun pentru copilul meu
Reiau programul online „Cum să devin un părinte mai bun pentru copilul meu” și vă invit să facem ÎMPREUNĂ călătoria către cea mai bună variantă a noastră, ca părinți. Vom fi ÎMPREUNĂ într-un spațiu sigur și confidențial. Voi fi acolo pentru voi cu atenție, empatie, răbdare, blândețe și angajament. Voi adapta materialele în funcție de […]