Relația dintre mamă și copil este una dintre cele mai importante și mai formatoare legături din viața noastră. E acolo de la început, se modelează în fiecare zi și are puterea de a oferi un sentiment profund de siguranță și apartenență. Dar cum rămânem aproape de copilul nostru când se schimbă, când crește, când devine […]
Când cineva spune „nu” și tu auzi „nu ești suficient”
Respingerea doare. Uneori, e despre o situație concretă – cineva îți spune clar că nu își dorește o relație, o colaborare sau o apropiere. Alteori însă, durerea pe care o simți nu pare proporțională cu ceea ce s-a întâmplat. Atunci e posibil să nu fie doar despre respingerea reală, ci și despre o rană mai […]
Sărbătorile Pascale: între odihnă, conectare și respectarea diferențelor
Vin Sărbătorile Pascale. Pentru unii, e o perioadă sfântă, de rugăciune și retragere. Pentru alții, un prilej de reîntâlnire cu familia, mese îmbelșugate și momente de conectare. Sunt și oameni care aleg liniștea singurătății sau ieșiri în natură, cu gândul la pauză, mai mult decât la tradiție. Și știți ce? E în regulă. Nu există […]
Despre divorț: cauze, consecințe și perspective (Interviu)
Am fost invitată de colega mea Alexa Lazu, să discutăm despre divorț (cauze, consecințe și perspective). Este un subiect pe care îl abordez adesea și în cabinet. Ca resursă suplimentară, pentru cuplurile care au copii, am scris și cartea ”Fram și Bumbic cel cu două case„. Separarea este firește o situație de criză, dar ca […]
Cum să îi învățăm pe copii să își regleze emoțiile: Rolul părinților ca model
Reglarea emoțiilor este o abilitate esențială pentru dezvoltarea sănătoasă a copiilor. Aceasta îi ajută să facă față provocărilor, să își gestioneze relațiile și să își mențină echilibrul emoțional. Pentru ca cei mici să învețe să își gestioneze propriile emoții este important ca părinții să le ofere un model prin felul în care își gestionează propriile […]
Super Eroii mei: despre puterea de a supraviețui și a te reconstrui
Nu am știut azi dimineață că voi descoperi adevărul despre Super Eroii mei. Dar apoi, am primit coletul cu câteva cărți comandate online. Eu deschideam coletul super entuziasmată, băiatul și bărbatul mă priveau zâmbind. – Știi, David, cum noi doi suntem fani super eroi și căutăm filme și cărți cu ei!? Așa e și mama […]
Ghid post-divorț – „Acasă la mama, acasă la tata” și „Acasă la mami, acasă la tati – cartea copiilor”
Cărțile „Acasă la mama, acasă la tata” și „Acasă la mami, acasă la tati – cartea copiilor”, scrise de Isolina Ricci, PhD, sunt un bun ghid post-divorț pentru familii. „Acasă la mama, acasă la tata” este adresată părinților. „Acasă la mami, acasă la tati – cartea copiilor” este adresată copiilor, fiind în același timp utilă […]
„Ajută-ți copilul să se vindece de traumă” 📚 De citit
În cartea „Ajută-ți copilul să se vindece de traumă”, Aletha Solter explică în detaliu cum să ne ajutăm copilul când trece prin experiențe dificile. Ce înseamnă experiență dificilă? Fie evenimente unice cum ar fi spitalizări, cutremure, accidente. Fie evenimente constante, pierderea unei persoane dragi, divorțul părinților sau interacțiuni nepotrivite, inclusiv cu propriii părinți. Vă recomand […]
Workshop ”Atelierul emoțiilor” – Navigăm împreună prin furtunile interioare
De câteva luni îmi doresc să organizez acest workshop ”Atelierul emoțiilor” și împărțirea timpului nu îi făcea loc și lui , dar uite că i-a venit rândul. Este un subiect pe care îl abordez des în ședințele de terapie, pentru că este o necesitate pentru fiecare dintre noi. Cum să gestionăm emoțiile noastre puternice și […]
Umbrele trecutului: Cum se manifestă efectele unui eveniment traumatic neprocesat
Efectele unui eveniment traumatic neprocesat pot varia în funcție de natura evenimentului, de capacitatea noastră de a procesa și foarte important, de sprijinul pe care îl avem în jurul nostru. Efectele pe termen lung al unui eveniment traumatic neprocesat sunt uneori evidente și alteori mascate de manifestări ”comune”. Este important să ne amintim că […]