Reglarea emoțiilor este o abilitate esențială pentru dezvoltarea sănătoasă a copiilor. Aceasta îi ajută să facă față provocărilor, să își gestioneze relațiile și să își mențină echilibrul emoțional. Pentru ca cei mici să învețe să își gestioneze propriile emoții este important ca părinții să le ofere un model prin felul în care își gestionează propriile […]
Super Eroii mei: despre puterea de a supraviețui și a te reconstrui
Nu am știut azi dimineață că voi descoperi adevărul despre Super Eroii mei. Dar apoi, am primit coletul cu câteva cărți comandate online. Eu deschideam coletul super entuziasmată, băiatul și bărbatul mă priveau zâmbind. – Știi, David, cum noi doi suntem fani super eroi și căutăm filme și cărți cu ei!? Așa e și mama […]
Ghid post-divorț – „Acasă la mama, acasă la tata” și „Acasă la mami, acasă la tati – cartea copiilor”
Cărțile „Acasă la mama, acasă la tata” și „Acasă la mami, acasă la tati – cartea copiilor”, scrise de Isolina Ricci, PhD, sunt un bun ghid post-divorț pentru familii. „Acasă la mama, acasă la tata” este adresată părinților. „Acasă la mami, acasă la tati – cartea copiilor” este adresată copiilor, fiind în același timp utilă […]
„Ajută-ți copilul să se vindece de traumă” 📚 De citit
În cartea „Ajută-ți copilul să se vindece de traumă”, Aletha Solter explică în detaliu cum să ne ajutăm copilul când trece prin experiențe dificile. Ce înseamnă experiență dificilă? Fie evenimente unice cum ar fi spitalizări, cutremure, accidente. Fie evenimente constante, pierderea unei persoane dragi, divorțul părinților sau interacțiuni nepotrivite, inclusiv cu propriii părinți. Vă recomand […]
Workshop ”Atelierul emoțiilor” – Navigăm împreună prin furtunile interioare
De câteva luni îmi doresc să organizez acest workshop ”Atelierul emoțiilor” și împărțirea timpului nu îi făcea loc și lui , dar uite că i-a venit rândul. Este un subiect pe care îl abordez des în ședințele de terapie, pentru că este o necesitate pentru fiecare dintre noi. Cum să gestionăm emoțiile noastre puternice și […]
Umbrele trecutului: Cum se manifestă efectele unui eveniment traumatic neprocesat
Efectele unui eveniment traumatic neprocesat pot varia în funcție de natura evenimentului, de capacitatea noastră de a procesa și foarte important, de sprijinul pe care îl avem în jurul nostru. Efectele pe termen lung al unui eveniment traumatic neprocesat sunt uneori evidente și alteori mascate de manifestări ”comune”. Este important să ne amintim că […]
”Anatomia traumei” – Dr Diana Vasile 📚 De citit
Sunt mulți ani de când îmi doresc să apară această carte, numită atât de potrivit ”Anatomia traumei”. Pentru că Dr Diana Vasile este unul dintre oamenii cu care am avut șansa să lucrez, să mă lucrez și să învăț ce înseamnă să fii psihoterapeut. Am așteptat cartea așa cum așteaptă copiii cadoul de la Moș […]
Pregătire pentru Evaluarea Națională – Platforma Educație Deschisă
Dacă aveți copii care au nevoie de pregătire pentru Evaluarea Națională, vă recomand platforma educatiedeschisă.ro. Este un instrument digital de învățare. Elevii au acces la peste 300 de lecții video și teste de pregătire. Materia pentru cele două examene este structurată începând cu noțiunile din clasa a V-a, până la teoria și exercițiile specifice clasei […]
De ce nu ar trebui să fim cei mai buni prieteni ai copiilor noștri?
De ce nu ar trebui să fim cei mai buni prieteni ai copiilor noștri?. Răspunsul este simplu. Adesea îl ofer ca formă de întrebare și în ședințele de terapie sau de educație parentală. ”Dacă ești cel mai bun prieten al lui, părinte cine mai e?”. Sigur, ofer și explicația extinsă. În primul rând și […]
Cum să transformăm conflictele într-o posibilitate de creștere?
Conflictul este o parte naturală a vieții și uneori chiar necesară. Asta nu înseamnă că toate conflictele sunt productive sau benefice. Dar dacă sunt gestionate corect, ele ne dau șansă de creștere și adaptare. Conflictul poate fi distructiv dacă este gestionat într-un mod agresiv, lipsit de respect sau dacă escaladează în violență. Conflictele pot să […]