Workshop ”Atelierul emoțiilor” – Navigăm împreună prin furtunile interioare

De câteva luni îmi doresc să organizez acest workshop ”Atelierul emoțiilor” și împărțirea timpului nu îi făcea loc și lui , dar uite că i-a venit rândul. Este un subiect pe care îl abordez des în ședințele de terapie, pentru că este o necesitate pentru fiecare dintre noi. Cum să gestionăm emoțiile noastre puternice și […]

Umbrele trecutului: Cum se manifestă efectele unui eveniment traumatic neprocesat

Efectele unui eveniment traumatic neprocesat pot varia în funcție de natura evenimentului, de capacitatea noastră de a procesa și foarte important, de sprijinul pe care îl avem în jurul nostru. Efectele pe termen lung al unui eveniment traumatic neprocesat sunt uneori evidente și alteori mascate de manifestări ”comune”.   Este important să ne amintim că […]

De ce nu ar trebui să fim cei mai buni prieteni ai copiilor noștri?

De ce nu ar trebui să fim cei mai buni prieteni ai copiilor noștri?. Răspunsul este simplu. Adesea îl ofer ca formă de întrebare și în ședințele de terapie sau de educație parentală. ”Dacă ești cel mai bun prieten al lui, părinte cine mai e?”. Sigur, ofer și explicația extinsă.   În primul rând și […]

Cărțile scrise de PhD Franz Ruppert 📚 Să înțelegem despre funcționarea psihicului nostru

Să lucrezi cu tine pentru a-ți aduce bine în interior este adesea un proces de lungă durată, complex și pe alocuri solicitant. Ce ne ajută … m-a ajutat și pe mine și observ în cabinet cum îi ajută și pe clienți … este să înțelegem propria funcționare fiziologică și psihologică. Iar pentru asta avem în […]

Cum să ne creștem reziliența – Capacitatea de a face față adversității 

Despre traumă, efecte și dureri se vorbește mult în ultimul timp. Și asta este, firește, bine. Se numește psihoeducație, fără de care nu putem să integrăm ce am trăit. Nu putem să vindecăm ceea ce nu recunoaștem. Prin urmare, este important să știm ce este trauma, care sunt efectele imediate și cele pe termen lung. […]

Cum să transformăm conflictele într-o posibilitate de creștere?

Conflictul este o parte naturală a vieții și uneori chiar necesară. Asta nu înseamnă că toate conflictele sunt productive sau benefice. Dar dacă sunt gestionate corect, ele ne dau șansă de creștere și adaptare. Conflictul poate fi distructiv dacă este gestionat într-un mod agresiv, lipsit de respect sau dacă escaladează în violență. Conflictele pot să […]

Cum se formează încrederea în sine?

Încrederea în sine se formează inițial în relație cu părinții noștri. Dacă am avut părinți care ne-au văzut și ne-au valorizat pentru ceea ce suntem, atunci dezvoltăm această percepție că sunt bun așa cum sunt, că manifestarea mea este în regulă, că mă descurc cu dificultățile, că lumea este un loc bun unde pot să […]

Doliul și înțelegerea complexității lui – experiențe care au nevoie de un proces de doliu

A ține doliu este o reacție firească atunci când pierdem pe cineva. Tot un proces de doliu avem nevoie să ținem și când pierdem ceva important din viața noastră. Pentru că doliul nu se referă doar la pierderea unei persoane dragi. Doliul poate include și alte tipuri de pierderi care sunt semnificative noi. Care sunt […]

Începe să tastezi termenul de căutare mai sus și apasă Enter pentru a căuta. Apasă ESC pentru a anula.