Articole

”Corpul își amintește” – 📚 De citit

Aceste două volume ”Corpul își amintește” sunt printre cele mai bune cărți pe care le-am citit până acum despre ce înseamnă trauma și intervenția terapeutică de reglare a psihicului uman. Babette Rothschild, autoarea cărților, explică misterul tratamentulului minte-corp din perspectiva terapiei traumei. Din punctul meu de vedere, pentru psihoterapeuți, indiferent de formare, acestea ar trebui […]

Cum se formează încrederea în sine?

Încrederea în sine se formează inițial în relație cu părinții noștri. Dacă am avut părinți care ne-au văzut și ne-au valorizat pentru ceea ce suntem, atunci dezvoltăm această percepție că sunt bun așa cum sunt, că manifestarea mea este în regulă, că mă descurc cu dificultățile, că lumea este un loc bun unde pot să […]

”Omul în căutarea sensului vieții” – 📚 De citit

„Omul în căutarea sensului vieții”, scrisă de Viktor Frankl, este cu siguranță una dintre cărțile mele preferate. Și cred cu tărie că ar trebui să existe în biblioteca fiecăruia dintre noi. Nu este o carte ușor de citit, dar așa sunt multe adevăruri în general. „Cel care are un „de ce” pentru care să trăiască, […]

Doliul și înțelegerea complexității lui – experiențe care au nevoie de un proces de doliu

A ține doliu este o reacție firească atunci când pierdem pe cineva. Tot un proces de doliu avem nevoie să ținem și când pierdem ceva important din viața noastră. Pentru că doliul nu se referă doar la pierderea unei persoane dragi. Doliul poate include și alte tipuri de pierderi care sunt semnificative noi. Care sunt […]

Metoda „time-out” nu oferă educație și modelare de comportament, ci duce la insecuritate

Părinții folosesc metoda ”time-out” pentru a disciplina copiii și totuși, cumva, numai acesta nu este rezultatul. Metoda zice că atunci când un copil nu se comportă adecvat, este trimis în camera lui, sau pe un scaun, izolat de alții, pentru a se calma și a se gândi la acțiunile lui. După o perioadă i se […]

Ce este disocierea și cum ne afectează viața de zi cu zi

Disocierea este o deconectare de la noi înșine. Deconectare de la emoțiile noastre, de la corpul nostru, o separare de amintirile noastre și o pierdere a contactului cu realitatea. Disocierea este de fapt un mecanism de apărare natural al creierului, împotriva unor experiențe dureroase sau tulburătoare. De exemplu, în cazul victimelor unui abuz sexual, pentru […]

Începe să tastezi termenul de căutare mai sus și apasă Enter pentru a căuta. Apasă ESC pentru a anula.