În primul rând, informați-vă voi corect, înainte de a le spune copiilor ceva. Un articol foarte bine documentat despre Coronavirus, pe înțelesul tuturor și echilibrat, a fost scris de dr. Daniela Shah și altul cu informații utile și direct spuse a fost scris de dr Irina Costache. Da, doctori! Este important ce le spunem copiilor […]
Copiii au nevoie să fim atenți la ce se întâmplă în ei!
Copiii nu au nevoie să fim perfecți la dungă și drepți în fața lor. Nu au nevoie să le satisfacem toate cerințele și să le scoatem din cale toate sursele de frustrare. Să le cumpărăm fiecare jucărie pe care o cer. Nu au nevoie să ne autoagresăm cu vinovăția că azi nu am mai putut […]
”Povestea ta a început demult” – Mark Wolynn – 📚 De citit
”Povestea ta a început demult. Cum să vindeci traumele familiale moștenite” a fost prima carte cu un astfel de mesaj pe care am citit-o cu atenție și interes. A fost și prima care a explicat clar, pentru mintea mea rațională și organizată, de ce există această teorie că ducem cu noi și traumele părinților noștri. […]
Copilul renunță ușor la activități? Cum să îl înveți să fie perseverent
Am întâlnit tot mai des această întrebare în ultimii ani ” De ce copilul renunță ușor la activități pe care abia le începe? ”. Adică, m-am întrebat chiar și eu asta, referitor la David. A făcut înot și scrimă, acum face engleză și karate. La primele două a renunțat cum se și înțelege din exprimare. […]
Cum să vorbești cu copilul tău când este furios
În spatele oricărui copil furios este un copil vulnerabil al căror nevoi nu au fost satisfăcute, asta deja am explicat. Dar cum să vorbești cu copilul tău când este furios ? Dar ce putem să facem, mai concret, când este furios? În primul rând să manifestăm empatie și să îi validăm trăirea. ”Observ că ești […]
”Se trezește balaurul” – o tehnică de ajutor pentru a nu mai țipa la copil
Într-o zi am realizat că băiețelul meu știe foarte bine când mai am puțin și explodez. Mi-a spus chiar el, sincer și deschis, așa cum am învățat noi doi să creștem unul cu celălalt, ”Mami, faci o altfel de față și eu știu că o să te superi tare și o să țipi”. Nu că […]
Cum să determini copilul să mănânce – fără stres, fără pedepse, fără recompense
M-a întrebat o prietenă, de față cu David, ”cum să determini copilul să mănânce”?. Iar David a răspuns singur și simplu: – Mă ține câteva ore nemâncat! Am râs cu toții, dar copilul vorbea serios pentru că, exact asta am făcut … plus încă ceva. Sigur, el nu e nici acum genul de copil […]
”Fă-mă mică și pune-mă în inima ta” – o tehnică pentru despărțire
Eu folosesc multe jocuri cu David. În funcție de vârsta lui, de stare, de context, de nevoie, găsesc prin buzunarul minții câte ceva. Multe, foarte multe, le-am făcut instinctiv, pe altele le-am citit prin cărțile pe care le-am răsfoit de-a lungul vremii. ”Fă-mă mică și pune-mă în inima ta” este veche, nici nu mai știut […]
Să privești înăutrul tău și să te cunoști este o lecție fundamentală când vrei să crești un copil fericit
Să ne uităm cu atenție la noi și la binele nostru și să ne trăim viața în acord cu asta, este o lecție fundamentală când vrem să creștem copii fericiți. Vă invit la atelierul de lucru , ”Vrei un copil fericit? Începe cu tine!”, pe care îl organizez împreună cu Oana Budiș, pe data de […]
5 tehnici simple de respirație care te ajută să te relaxezi
Exercițiile de respirație sunt cele mai simple metode de a te relaxa când simți că stresul te sufocă. Revin mai jos cu 5 tehnici simple de respirație. Le recomand, de asemenea, și în momentele tensionate pe care le avem cu copiii. Câteva respirații și evităm să ridicăm vocea sau să spunem sau să facem ceva […]