”Aflăm multe despre cum să ne creștem mai bine copiii și totuși e greu. De ce?”. Am fost întrebată de curând și am realizat că nu era pentru prima dată când primeam această întrebare. Prin urmare, vă răspund aici. Nu uitați că, de multe ori, doar conștientizarea adevărului intern ne poate aduce mult mai multă […]
De ce și când relațiile intime scot din noi atât de multă durere?
Pentru că a fost durere. În relațiile intime, cele mai intime și cele mai importante pentru noi, se activează cele mai mari dureri ale noastre. De obicei sunt tocmai rănile create timpuriu, în relațiile cele mai intime și mai importante pentru noi … cele cu părinții și cu persoanele semnificative din copilăria noastră. Iar atunci […]
Care sunt strategiile de supraviețuire pe care le dezvoltăm pentru a face față traumelor?
Evenimentele traumatice produc în noi emoții care sunt extrem de greu de gestionat. Tocmai asta face ca momentul să fie traumatic, faptul că ne depășește capacitatea de procesare și integrare. Un eveniment traumatic te confruntă forțat cu frica de moarte și cu neputința de a-ți proteja propria integritate. După supraviețuirea fizică a traumei ești pus […]
Care este secretul fericirii și al vieții sănătoase?
Nu-i așa că ar fi fain dacă am putea să vedem mai multe vieți desfășurate de-a lungul timpului, să le analizăm și să vedem care este secretul fericirii și al vieții sănătoase? De fapt asta s-a făcut deja. Studiul Harvard al dezvoltării adulților este probabil cel mai lung studiu efectuat vreodată. Tot el este cel […]
Despre sacrificiul părinților și lecția neiubirii pe care o predau
”Toată viața am auzit că s-au sacrificat pentru mine” … Când aud clienții spunându-mi asta, le simt și toată încărcătura și durerea din cuvintele lor. Pentru că ei au auzit de prea multe ori aceste cuvinte care au un mare impact asupra oricărui copil. Este un mod de viață în care crești îndepărtându-te de tine. […]
Interviu – Despre terapie și cum propria vindecare te face să fii mai bine cu copilul tău
[spu popup=”22027″]YOUR TEXT OR IMG HERE[/spu]Am acceptat invitația Laurei de a oferi un interviu pe blogul ei DialoguriSincere.ro. Mi-a plăcut foarte mult subiectul, această privire din ambele părți. Pentru că, să fii un părinte cât mai bun pentru copilul tău nu înseamnă doar să faci ceva cu el, pentru el, la el. Înseamnă și să […]
Programul ÎMPREUNĂ – „Cum să fiu un părinte cât mai bun pentru copilul meu?”
Lucrez de multă vreme la un program complex care să răspundă întrebării pe care o primesc cel mai des de la părinți „Cum să fiu un părinte cât mai bun pentru copilul meu?„. Așa că vă invit să facem această călătorie ÎMPREUNĂ. Vor fi 8 întâlniri online, timp de 8 săptămâni și vom aborda […]
Tulburările de alimentație sunt un efect al traumatizării
Tulburările de alimentație (bulimia, anorexia, mâncatul compulsiv) sunt rareori un efect doar al obiceiurile alimentare nesănătoase. Iar pentru a putea să te vindeci de astfel de tulburări este esențial să mergi la sursa lor reală – trauma care nu a fost vindecată. Mai mult de atât, așa cum vă spuneam într-un articol trecut, traumele noastre […]
În timpul traumei creierul alege reacția care asigură cea mai bună șansă pentru supraviețuire
După un eveniment traumatic rămân în noi emoții dureroase. Adesea, printre cele mai greu de dus sunt rușinea și vinovăția. Ele vin atât din faptul că ”nu am putut să mă apăr”, ”nu am făcut nimic”, ”m-am blocat”, cât și din imposibilitatea de ”a trece peste”, ”oamenii puternici nu sunt așa afectați” etc. Atunci când […]
Da, te poți vindeca de traume! De unde știi că începi să te vindeci?
”Oare este posibil să mă vindec?”, „Pot să rezolv traumele astea pe care le-am simțit?” „De unde știi că începi să te vindeci?”. Sunt întrebări pe care le primesc adesea când vorbesc despre traumă, sau lucrez cu clienții în cabinet. Da, te poți vindeca de traume! Sigur, vindecarea nu înseamnă să ștergi ce s-a întâmplat, […]