Tu trăiești viața pe care ți-o dorești? Află cu acest test simplu!

În cartea ”Privind soarele în față”, psihoterapeutul Irvin Yalom descrie un exercițiu pe care îl propune adesea clienților săi. Testul este inspirat din una dintre cărțile scrise de F. Nietzsche, „Așa grăit-a Zarathustra”, și răspunde la întrebarea ”Tu trăiești viața pe care ți-o dorești?”. ”Ce-ai simți dacă ai ști că viața ta se va repeta […]

”Privind soarele în față” – Irvin Yalom – 📚 De citit

”Privind soarele în față” scrisă de Irvin Yalom este o carte despre ”a-ți trăi cu bine viața” …. în care se vorbește mult despre moarte. Înțeleg că propoziția asta poate suna confuz, dar tocmai ea este ideea cărții, și una foarte bună chiar. Yalom expune această perspectivă pozitivă asupra efectelor confruntării cu tema morţii. Mai […]

Care sunt strategiile de supraviețuire pe care le dezvoltăm pentru a face față traumelor?

Evenimentele traumatice produc în noi emoții care sunt extrem de greu de gestionat. Tocmai asta face ca momentul să fie traumatic, faptul că ne depășește capacitatea de procesare și integrare. Un eveniment traumatic te confruntă forțat cu frica de moarte și cu neputința de a-ți proteja propria integritate. După supraviețuirea fizică a traumei ești pus […]

În timpul traumei creierul alege reacția care asigură cea mai bună șansă pentru supraviețuire 

După un eveniment traumatic rămân în noi emoții dureroase. Adesea, printre cele mai greu de dus sunt rușinea și vinovăția. Ele vin atât din faptul că ”nu am putut să mă apăr”, ”nu am făcut nimic”, ”m-am blocat”, cât și din imposibilitatea de ”a trece peste”, ”oamenii puternici nu sunt așa afectați” etc. Atunci când […]

Traumele noastre vorbesc prin corpul nostru

Numai pronunțarea cuvântului ”traumă” ne zguduie existența. Pentru că știm în interiorul nostru, cu fiecare celulă, că ”traumă” înseamnă extrem de multă durere. Pentru că traumele noastre vorbesc prin corpul nostru. Trauma este consecința unui eveniment care depășește capacitatea psihicului uman de a-l regla, de a-l conține, de a-l integra. Trauma psihică este o experiență […]

”Sexualitatea masculină” – Michael Bader – 📚 De citit

”Sexualitatea masculină. De ce femeile nu o înțeleg, iar bărbații nici atât” este titlul complet al cărții și recunosc că o spune la fix. Michael Bader, psiholog clinician și psihanalist, scrie despre un subiect sensibil și totuși atât de necesar de înțeles. Eu cred că este cumva spre imposibil să ai o viață sănătoasă de […]

”Mama și sensul vieții” – Irvin Yalom – 📚 De citit

”Mama și sensul vieții”, scrisă de Irvin Yalom, este o carte care poate satisface curiozitatea celor care nu știu cum se derulează ședințele de psihoterapie și ce presupune procesul intern de analiză și vindecare. Irvin D. Yalom este profesor de psihiatrie și psihoterapeut și are un dar fantastic de a scrie. Am citit atât de multe […]

Introdu termenii de cautare si apasa enter sau escape pentru a iesi din meniu