De ce nu ar trebui să fim cei mai buni prieteni ai copiilor noștri?

De ce nu ar trebui să fim cei mai buni prieteni ai copiilor noștri?. Răspunsul este simplu. Adesea îl ofer ca formă de întrebare și în ședințele de terapie sau de educație parentală. ”Dacă ești cel mai bun prieten al lui, părinte cine mai e?”. Sigur, ofer și explicația extinsă.   În primul rând și […]

Ce este disocierea și cum ne afectează viața de zi cu zi

Disocierea este o deconectare de la noi înșine. Deconectare de la emoțiile noastre, de la corpul nostru, o separare de amintirile noastre și o pierdere a contactului cu realitatea. Disocierea este de fapt un mecanism de apărare natural al creierului, împotriva unor experiențe dureroase sau tulburătoare. De exemplu, în cazul victimelor unui abuz sexual, pentru […]

Trauma poate afecta modul în care percepem și interpretăm lumea din jurul nostru

Trauma nu este doar „în capul nostru”. Ea chiar lasă o amprentă fizică reală asupra corpului nostru, tulburând procesele de stocare a memoriei și schimbându-ne modul în care creierul funcționează. Creierul nostru codifică amintirile traumatice ca imagini sau senzații corporale. Traumele nevindecate pot avea un impact major asupra sănătății noastre, atât psihice cât și fizice. […]

Semnele și simptomele de anxietate la copii

Anxietatea este una dintre cele mai frecvent întâlnite probleme de sănătate mintală la copii și adolescenți. Ea este o stare de frică intensă față de situații de viață sau evenimente care ar putea fi percepute ca fiind amenințătoare sau periculoase. Semnele și simptomele de anxietate la copii pot varia de la o ușoară îngrijorare sau […]

Cum supraviețuiesc victimele abuzului sexual și care sunt efectele cu care se luptă apoi

Cum mulți ani în urmă m-am întrebat cum supraviețuiesc victimele abuzului sexual. Cum pot oare să facă față emoțional unei astfel de experiențe atât de dureroase? Ce se întâmplă în interiorul lor? Când am început să studiez despre traumă am aflat și răspunsul. A fost unul complex și firește, dureros. Am început să văd și […]

Care sunt strategiile de supraviețuire pe care le dezvoltăm pentru a face față traumelor?

Evenimentele traumatice produc în noi emoții care sunt extrem de greu de gestionat. Tocmai asta face ca momentul să fie traumatic, faptul că ne depășește capacitatea de procesare și integrare. Un eveniment traumatic te confruntă forțat cu frica de moarte și cu neputința de a-ți proteja propria integritate. După supraviețuirea fizică a traumei ești pus […]

În timpul traumei creierul alege reacția care asigură cea mai bună șansă pentru supraviețuire 

După un eveniment traumatic rămân în noi emoții dureroase. Adesea, printre cele mai greu de dus sunt rușinea și vinovăția. Ele vin atât din faptul că ”nu am putut să mă apăr”, ”nu am făcut nimic”, ”m-am blocat”, cât și din imposibilitatea de ”a trece peste”, ”oamenii puternici nu sunt așa afectați” etc. Atunci când […]

Începe să tastezi termenul de căutare mai sus și apasă Enter pentru a căuta. Apasă ESC pentru a anula.