Am fost întrebată de multe ori dacă și copiii pot fi deprimați. Da, răspunsul este că și ei se pot lupta cu acest balaur. Deși, nouă, ca părinți ai lor ne este mai greu să acceptăm că un copil poate trăi într-o stare de durere atât de profundă. Totuși ea poate exista. Este important să […]
Da, te poți vindeca de traume! De unde știi că începi să te vindeci?
”Oare este posibil să mă vindec?”, „Pot să rezolv traumele astea pe care le-am simțit?” „De unde știi că începi să te vindeci?”. Sunt întrebări pe care le primesc adesea când vorbesc despre traumă, sau lucrez cu clienții în cabinet. Da, te poți vindeca de traume! Sigur, vindecarea nu înseamnă să ștergi ce s-a întâmplat, […]
”Povestea ta a început demult” – Mark Wolynn – 📚 De citit
”Povestea ta a început demult. Cum să vindeci traumele familiale moștenite” a fost prima carte cu un astfel de mesaj pe care am citit-o cu atenție și interes. A fost și prima care a explicat clar, pentru mintea mea rațională și organizată, de ce există această teorie că ducem cu noi și traumele părinților noștri. […]
Cum să vorbești cu copilul tău când este furios
În spatele oricărui copil furios este un copil vulnerabil al căror nevoi nu au fost satisfăcute, asta deja am explicat. Dar cum să vorbești cu copilul tău când este furios ? Dar ce putem să facem, mai concret, când este furios? În primul rând să manifestăm empatie și să îi validăm trăirea. ”Observ că ești […]
”Părinți toxici” – Susan Forward, Craig Buck – 📚 De citit
”Părinți toxici” este o carte grea și nu o să vă mint că e altfel! Dar așa grea cum este ea, te poate elibera. Mai întâi pentru că înțelegi de unde vine durerea aceea profundă pe care pare că nimic nu o explică. Apoi pentru că ai parte practică de lucru cu tine însăți/însuți. Repet […]
Cum să reacționăm la emoțiile copiilor?
Lucrezi cu copiii? Cum să reacționăm la emoțiile copiilor? Inteligența emoțională se învăță prin activități alese potrivit și prin întărirea pozitivă a reacțiilor dorite. Prin urmare este nevoie ca lucrătorul educațional să știe cum să reacționeze la emoția copilului. Să îl ajute să o recunoască. Să îl învețe cum să-i facă față ca să se poată […]
”Cele 5 răni care ne împiedică să fim noi înșine” – Lise Bourbeau – 📚 De citit
”Cele 5 răni care ne împiedică să fim noi înșine” este una dintre cele mai bune și mai dureroase cărți pe care le-am citit. Și nu am citit deloc puține. Este o bună referință pentru terapeuți, dar și pentru toți cei care caută să se găsească și să se înțeleagă. Am primit-o de la […]
Ce poți să zici în loc de “Nu mai plânge”
Plânsul nu este un semn de slăbiciune, este o modalitate de descărcare. Încercați să vă amintiți asta când vă vine automat să spuneți ”Nu mai plânge” și să opriți rapid un copil din ceea ce vrea să vă transmită. Știu că de multe ori ne este greu să conținem durerea copilului nostru, că am vrea […]
Barbații și mersul la psiholog
Doamne, doamne, dacă aș fi primit 10 lei pentru fiecare întrebare în care s-a atins acest subiect. “Cum să duc bărbatul la psiholog?”. “Cum să îl fac să vorbească despre ce simte?”. Credeți-mă, aș fi putut să îmi cumpăr Mercedesul acela pe care mi-l tot cere David. Unul nou, direct din reprezentanță. Barbații și mersul […]
De ce este important să vorbim despre traumă?
”Din ce ești făcută, donșoară?” M-a întrebat Diana după o glumă marca mea. ”Din traume”. I-am răspuns. Jumătate am glumit, așa sunt eu, să glumesc este mecanismul meu de apărare. Jumătate am zis-o serios. Da, eu vorbesc despre partea aceasta a vieții mele. Și de ce cred că este important să vorbim despre traumă? Traumele te […]