În spatele oricărui copil furios este un copil vulnerabil al căror nevoi nu au fost satisfăcute, asta deja am explicat. Dar cum să vorbești cu copilul tău când este furios ?
Dar ce putem să facem, mai concret, când este furios?
În primul rând să manifestăm empatie și să îi validăm trăirea. ”Observ că ești furios”, ”Te înțeleg că te doare să nu poți acum să o vezi pe mama ta”, ”Te înțeleg că te înfurie că ți-a luat jucăria” ”Vreau să fiu alături de tine și să te ajut și pentru asta am nevoie să înțeleg ce te înfurie / ce te supără / ce ai nevoie / ce îți lipsește” etc Este valabil pentru orice emoție dureroasă. Uneori durerea nu vine din nesatisfacerea unei nevoi, vine din invalidare.
Când nu ne este clar care este acea nevoie neîmplinită, putem pur și simplu să întrebăm ”Ce ai nevoie?”, ”Ce te supără?”, ”Ce te înfurie?”, ”Cu ce te pot ajuta?” etc
Inteligența emoțională ne ajută să fim în contact cu noi înșine și să avem relații sănătoase cu cei din jur.
Este important și foarte util să ajutăm copilul să își dezvolte inteligența emoțională și capacitatea de a fi în contact cu sine însuși. Mai simplu spus, să învețe care sunt emoțiile, cum se numesc, cum se simt în interiorul nostru și să poată fi cu adevărat atent la el, la nevoile lui, la ce simte când nevoile nu sunt împlinite și cum poate să gestioneze sănătos neîmplinirea lor.
Ca exercițiu de început putem să îi reformulăm propoziția în termeni de nevoi și de dorințe. Aici, șmecheria este să facem noi diferența între nevoi și dorințe. Nevoia este o necesitate care se cere a fi satisfăcută pentru a asigura sănătatea fizică, emoțională și psihică. Despre nevoile de bază am scris aici. Dorința este ”ceva” la care o persoană râvnește dar fără de care poate trăi fără a-i pune în vreun fel în pericol sănătatea fizică, emoțională și psihică.
De obicei copii se exprimă scurt și direct în termeni de ”vreau ceva”. De exemplu:
| Ce spune copilul | Cum reformulăm în nevoi și dorințe |
| Vreau să stau cu tine | Ai nevoie să stai cu mine, acum? |
| Vreau să mă joc | Ai nevoie să te joci, acum? |
| Vreau să mănânc | Îți este foame? Ai nevoie să mănânci? |
| Vreau să îmi iau jucăria asta | Îți dorești această jucărie? |
| Vreau să mă uit la desene | Își dorești să te uiți la desene? |
| Vreau să merg în parc | Își dorești să mergi în parc? |
| Vreau să stau în brațele tale | Ai nevoie să stai la mine în brațe? |
| Vreau să fiu bebeluș | Ai nevoie să fii mai mult cu mine? |
Fiți atenți să impliniți nevoile, este absolut în regulă să nu satisfaceți toate dorințele copiilor 🙂 .
Sursă poza: Ryan Franco @ Unsplash
♦ Vă invit să dați like paginii de Facebook a blog-ului sau să vă abonați la newsletter, prin introducerea adresei de e-mail (dreapta paginii, rubrica “Notificări articole”). ♦
