Am fost întrebată de multe ori dacă și copiii pot fi deprimați. Da, răspunsul este că și ei se pot lupta cu acest balaur. Deși, nouă, ca părinți ai lor ne este mai greu să acceptăm că un copil poate trăi într-o stare de durere atât de profundă. Totuși ea poate exista. Este important să […]
Ce sunt de fapt dependențele și la ce servesc ele
Ce sunt de fapt dependențele și la ce servesc ele? Nu știu dacă te-ai întrebat vreodată și dacă ai analizat acest aspect, dar te îndemn să o faci acum. Îți va oferi o nouă perspectivă asupra ta sau asupra celor din jurul tău care se luptă cu aceste mecanisme. Mecanisme care merg de fapt în […]
Interviu – Despre terapie și cum propria vindecare te face să fii mai bine cu copilul tău
[spu popup=”22027″]YOUR TEXT OR IMG HERE[/spu]Am acceptat invitația Laurei de a oferi un interviu pe blogul ei DialoguriSincere.ro. Mi-a plăcut foarte mult subiectul, această privire din ambele părți. Pentru că, să fii un părinte cât mai bun pentru copilul tău nu înseamnă doar să faci ceva cu el, pentru el, la el. Înseamnă și să […]
Ești într-o relație de codependență? Care sunt semnele, cum încurcă și ce poți face.
Să fii într-o relație de codependență înseamnă foarte pe scurt să creezi și să menții o relație disfuncțională în care nu există egalitate sau reciprocitate. Înseamnă pentru codependent că binele lui, stima de sine, nevoile lui emoționale și nu numai, depind în totalitate de celălalt. Mai mult de atât înseamnă să trăiești cu credința că […]
Tipuri de traume și impactul lor
Există mai multe tipuri de traume și diferite efecte ale lor. Toate schimbă structura psihicului uman și îi crează mecanisme dezadaptative. Ele vin să îl ajute să supraviețuiească, dar în același timp, îl mențin blocat în suferință. Trauma nu afectează pe toată lumea la fel. În timp ce unii oameni dezvoltă o tulburare de stres […]
Care sunt efectele psihologice ale pandemiei și cum le poți reduce
Este posibil ca în această perioadă să resimțim un nivel ridicat de anxietate. Când ne confruntăm cu o criză de orice natură, teama și anxietatea sunt inevitabile. Sunt răspunsuri normale atunci când suntem forțați să trăim situații pline de incertitudine, cu un posibil pericol, unde nu deținem cu adevărat un control asupra a ceea ce […]
O tehnică de ajutor pentru atacuri de panică
Trăim vremuri grele care ne pot zgudui dureri vechi și ne pot naște tot felul de temeri noi. Am auzit foarte des în ultimele săptămâni despre oameni care se luptă cu atacurile de panică. Și este normal. Suntem forțați să ne schimbăm modul obișnuit de a trăi, în timp ce nu avem un deadline pentru […]
Ce le spunem copiilor despre Coronavirus fără să îi speriem sau să le inducem frica de moarte?
În primul rând, informați-vă voi corect, înainte de a le spune copiilor ceva. Un articol foarte bine documentat despre Coronavirus, pe înțelesul tuturor și echilibrat, a fost scris de dr. Daniela Shah și altul cu informații utile și direct spuse a fost scris de dr Irina Costache. Da, doctori! Este important ce le spunem copiilor […]
”Bunicul Elefant își ia rămas bun” – Cărți pentru copii
Isabel Abedi și Miriam Cordes au publicat o carte foarte frumoasă cu un subiect care la o primă percepție poate părea dureros. Cartea ”Bunicul Elefant își ia rămas bun” nu este. Realitatea este pentru unii dintre noi. Dar cu atât mai mult este bine că există resurse la care putem să apelăm în cazul în […]
O idee de activitate simplă care ajută copiii să își rezolve singuri conflictele
Acum câteva luni am ținut supervizarea de grup a specialiștilor pe care i-am format să implementeze grupuri de dezvoltare emoțională. Mulți dintre ei sunt profesori. Am ciulit și eu bine urechile și am prins de la ei tot felul de idei. O parte le păstrez pentru lucrul în cabinet, pe altele le încerc și cu […]