Poveștile terapeutice ne ajută să intrăm mai mult în contact cu noi, să ne exprimăm gândurile, emoțiile și să ne înțelegem mai bine experiențele de viață. Ele se folosesc adesea în terapia copiilor, dar și a adulților. Și cu siguranță nu trebuie să mergem la terapie pentru a beneficia de efectul unor povești terapeutice. Le […]
Cum să ne îngrijim de sănătatea noastră mentală și emoțională
Să ne îngrijim de sănătatea noastră mentală și emoțională ar trebui să intre în rutina noastră zilnică, la fel ca spălatul pe mâini înainte de masă și pe dinți înainte de somn. Starea de bine mentală și emoțională înseamnă cum ne simțim, cât de bine ne descurcăm cu dificultățile care apar, cât de bine ne […]
Care este secretul fericirii și al vieții sănătoase?
Nu-i așa că ar fi fain dacă am putea să vedem mai multe vieți desfășurate de-a lungul timpului, să le analizăm și să vedem care este secretul fericirii și al vieții sănătoase? De fapt asta s-a făcut deja. Studiul Harvard al dezvoltării adulților este probabil cel mai lung studiu efectuat vreodată. Tot el este cel […]
Fiecare adult este responsabil pentru propria fericire
Am cunoscut părinți care le cer copiilor să le fie fericire și împlinire. Și adulți care le cer asta partenerilor. Uneori subtil, indirect, inconștient. Le cer atunci când nu știu cum să mai umple golul din ei. Dar cerința asta este prea mult de dus pentru un copil … și de fapt pentru oricine. Fiecare […]
Să privești înăutrul tău și să te cunoști este o lecție fundamentală când vrei să crești un copil fericit
Să ne uităm cu atenție la noi și la binele nostru și să ne trăim viața în acord cu asta, este o lecție fundamentală când vrem să creștem copii fericiți. Vă invit la atelierul de lucru , ”Vrei un copil fericit? Începe cu tine!”, pe care îl organizez împreună cu Oana Budiș, pe data de […]
Grup de lucru ”Vrei un copil fericit? Începe cu tine!”
După un an de livrat cursuri de educație parentală și moderat evenimente pentru părinți, am înțeles că oamenii sunt din ce în ce mai dornici să își înțeleagă copiii și să se informeze despre cum îi pot ajuta. Asta este fantastic, vă spun sincer! Am această senzație că ne vindecăm tot mai mult cu fiecare […]
Cum să reacționăm la emoțiile copiilor?
Lucrezi cu copiii? Cum să reacționăm la emoțiile copiilor? Inteligența emoțională se învăță prin activități alese potrivit și prin întărirea pozitivă a reacțiilor dorite. Prin urmare este nevoie ca lucrătorul educațional să știe cum să reacționeze la emoția copilului. Să îl ajute să o recunoască. Să îl învețe cum să-i facă față ca să se poată […]
Care este momentul special pe care îl ai cu copilul tău?
Eram la curs. Exercițiul de introducere ne îndemna să ne gândim la câteva momente care ne aduc fericire. Și m-am gândit. Zău că nu mă puteam opri din înșiruit, iar asta mă încânta la maxim. Nici nu eram conștientă de câte acțiuni și activități trăiesc în fiecare zi și îmi aduc fericire. M-am oprit în […]
Care este de fapt scopul emoțiilor noastre de bază?
De-a lungul timpului au fost vehiculate mai multe teorii privind modul în care iau naștere emoțiile și ce se întâmplă în interiorul nostru atunci când ele sunt trăite. Numeroși specialiști au studiat acest domeniu și au elaborat ipoteze, fără ca ei să ajungă neapărat la o înțelegere comună privind mecanismul de producere, numărul emoțiilor pe […]
Este greu sa fii un parinte bun pentru copilul tau pana nu esti un om bun pentru tine
De multe ori focusul în educație parentală este pe ”Cum să fii un părinte bun”. Mie îmi place mult să scriu despre ”Cum să fii bine cu tine” pentru că știu că asta este cheia. Pentru că este greu sa fii un parinte bun pentru copilul tau pana nu esti un om bun pentru tine. Eu […]