„Nu înțeleg cum au fost crescuți oamenii astfel încât nu pot să își asume ceea ce trăiesc? De ce unii oameni nu isi asuma responsabilitatea pentru ce traiesc?” M-a întrebat Diana. „Au fost crescuți departe de ei înșiși, privind din exterior spre interior. Atunci na, pare logic și normal să nu îți asumi.” I-am răspuns. […]
“Curajul de a fi vulnerabil” – Brene Brown 📚 De citit
“Curajul de a fi vulnerabil” este o carte care îți dă curajul să fii cine ești și să simți orice vine. O carte care te îndeamnă să gândești mai puțin și să simți mai mult. Un rezumat al tiparelor pe care le preluăm și le pasăm de la generație la generație. Despre curajul de a […]
“Dansul fricii” – Harriet Lerner 📚 De citit
“Dansul fricii” este scrisă de Harriet Lerner într-un stil ușor de citit care îți deschide mintea cu fiecare pagină și din când în când te mai și face să râzi. Are un simț al umorului pe care rar îl găsești în cărți de psihologie. De altfel oferă și multe exemple practice despre cum să jonglezi […]
Un exercițiu pe care îl fac în fiecare zi și care mă ajută mult să mă cunosc și să mă înțeleg
Când a început David să plece frecvent la bunici, m-am luptat cu anxietatea. Rău de tot. Recunosc că îmi venea să nu îl las să plece. Îl lăsam, dar mă durea și el simțea, și nu vă mint că stătea chiar zen pe unde umbla. E ca un radar la emoțiile mele și ele întotdeauna […]
De ce copiii nu fac ce îi rugăm de prima dată când le spunem? Și ce putem face?
Am primit de multe ori aceste întrebări ”De ce trebuie să îi spun de ciunșpe ori ceva ca el să răspundă, sau să facă ce îl rog? De ce copiii nu fac ce îi rugăm de prima dată când le spunem? ”. Mi s-a întâmplat și mie să mi se usuce gura de la atâta rugat […]
Este greu sa fii un parinte bun pentru copilul tau pana nu esti un om bun pentru tine
De multe ori focusul în educație parentală este pe ”Cum să fii un părinte bun”. Mie îmi place mult să scriu despre ”Cum să fii bine cu tine” pentru că știu că asta este cheia. Pentru că este greu sa fii un parinte bun pentru copilul tau pana nu esti un om bun pentru tine. Eu […]
Copiii învață de la noi cum să își controleze comportamentul rezultat din emoții
Copiii învață de la noi cum să își gestioneze emoțiile. Să îți gestionezi emoțiile nu înseamnă să le negi. Voi începe cu asta. Fiecare are dreptul să simtă orice simte, oricând. Ce e bine de controlat este comportamentul rezultat din emoții. Da, eram nervoasă în ziua X când s-au adunat prea multe. Așa mă […]
Copiii salvatori si suferintele ascunse
În familiile disfuncționale, care ascund în spatele ușii de la intrare, toate durerile de pe pământ, copiii simt că sunt datori să rezolve ce nu merge și ce se chinuie toți să mintă că nu se întâmplă. Deși nu e treaba lor și nici nu au puterea asta. Ei sunt copiii salvatori. Și căile prin […]
Puneti copiii in scaune auto, nu va mai jucati cu vietile voastre!
Uite, îmi dau seama că nu am scris niciodată pe tema asta. Și nu pentru că nu o cred necesară, doar că, știți cum se întâmplă, dacă vezi roșu în fața ochilor, zici că toți văd la fel, dar daltoniști tot există. În jurul nostru toți prietenii au scaune de mașină pentru copii, instalate corect […]
De ce ne sperie schimbarile chiar si atunci cand le cautam?
V-ați întrebat vreodată de ce ne sperie schimbarile? De ce ne sperie atâ de mult chiar și atunci când le căutăm? Heraclit din Efes spunea acum mai bine de 2.500 de ani că „Nimic nu este permanent cu excepţia schimbărilor”. Și da, schimbările se petrec în jurul nostru indiferent că suntem conștienți sau nu, […]