Workshop ”Atelierul emoțiilor” – Navigăm împreună prin furtunile interioare

De câteva luni îmi doresc să organizez acest workshop ”Atelierul emoțiilor” și împărțirea timpului nu îi făcea loc și lui , dar uite că i-a venit rândul. Este un subiect pe care îl abordez des în ședințele de terapie, pentru că este o necesitate pentru fiecare dintre noi. Cum să gestionăm emoțiile noastre puternice și […]

Cum să transformăm conflictele într-o posibilitate de creștere?

Conflictul este o parte naturală a vieții și uneori chiar necesară. Asta nu înseamnă că toate conflictele sunt productive sau benefice. Dar dacă sunt gestionate corect, ele ne dau șansă de creștere și adaptare. Conflictul poate fi distructiv dacă este gestionat într-un mod agresiv, lipsit de respect sau dacă escaladează în violență. Conflictele pot să […]

Metoda „time-out” nu oferă educație și modelare de comportament, ci duce la insecuritate

Părinții folosesc metoda ”time-out” pentru a disciplina copiii și totuși, cumva, numai acesta nu este rezultatul. Metoda zice că atunci când un copil nu se comportă adecvat, este trimis în camera lui, sau pe un scaun, izolat de alții, pentru a se calma și a se gândi la acțiunile lui. După o perioadă i se […]

Emoțiile nu sunt pozitive sau negative. Emoțiile doar sunt.

Emoțiile nu sunt pozitive sau negative, să lămurim aspectul acesta încă de la început 🙂 . Sigur, noi le împărțim ca atare, pare cumva firesc inițial, deși asta ne abate de la sensul corect al emoțiilor. Sunt în schimb de acord cu faptul că ne cam vine să le spunem așa. Pentru că sunt emoțiile […]

„Tehnici de autoreglare în terapia copiilor” – o resursă pentru specialiști și părinți

Cartea „Tehnici de autoreglare în terapia copiilor” este scrisă de colega mea de profesie, psihologul și psihoterapeutul Andreea Neagu. Cartea este structurată în 2 exemplare și este o foarte bună resursă atât pentru specialiști, cât și pentru părinți. Mă bucur că Andreea a găsit răgaz să pună pe foaie o parte din munca grozavă pe […]

Cum poți să il ajuți pe copil să își autoregleze fricile?

Am scris într-un articol trecut despre care sunt fricile normale ale copiilor, în funcție de vârsta pe care copilul o are. Este important să înțelegem că unele frici sunt pur și simplu firești la o anumită vârstă. La fel de important este să observăm când aceste frici își schimbă intensitatea și ajung să afecteze funcționarea zilnică a […]

Începe să tastezi termenul de căutare mai sus și apasă Enter pentru a căuta. Apasă ESC pentru a anula.