Recent am avut ocazia să vorbesc la conferința ReSource organizată de OLX, într-o sală plină de profesioniști din HR, leadership și mediul organizațional, despre un subiect care apare tot mai des în conversațiile despre muncă și performanță: burnout-ul. Am vorbit atunci despre drumul invizibil de la stres la epuizare și despre faptul că burnout-ul nu apare […]
Cum ne putem ajuta corpul și mintea să se refacă după experiențe traumatice
După ce recunoaștem impactul trecutului asupra sănătății noastre, următorul pas firesc este să ne întrebăm: Cum ne putem ajuta corpul și mintea să se refacă după experiențe traumatice? Nu doar în aparență, ci în profunzime. Refacerea după experiențe traumatice nu înseamnă doar să „mergem mai departe”. Înseamnă să învățăm să trăim diferit. Să ne tratăm […]
Cum să ne îngrijim de sănătatea noastră mentală și emoțională
Să ne îngrijim de sănătatea noastră mentală și emoțională ar trebui să intre în rutina noastră zilnică, la fel ca spălatul pe mâini înainte de masă și pe dinți înainte de somn. Starea de bine mentală și emoțională înseamnă cum ne simțim, cât de bine ne descurcăm cu dificultățile care apar, cât de bine ne […]
Cum sa iti faci sprancene cand nu ai
Nu știu dacă voi aveți asemenea dileme, dar eu m-am întrebat de câteva ori bune, oare cum sa iti faci sprancene? Și nu m-aș întreba asta dacă aș avea 🙂 . – Lasă-ți și tu sprâncenele mai groase, nu le mai pensa așa subțiri. – Ce să las, că astea sunt toate, jur. […]
Iubesc sa fiu femeie chiar daca nu am mereu timp pentru asta (P)
Nu sunt doar mamă, nici doar femeie de carieră, nu sunt doar soție și nici doar copilul părinților mei. Sunt toate la un loc. Și mă străduiesc să fac loc pentru toate. Uneori e simplu, alteori mă agit ca un liliac pe lumină și le fac față cu greu. Iubesc sa fiu femeie chiar daca […]
Cum să te epilezi acasă când ai și un copil pe lângă tine
Eu nu merg mereu la salon să mă epilez. Ba nu am timp, când aș găsi cu chiu cu vai timp, nu găsesc liber. Asta cu timpul e ”fix acum” și dacă dau un telefon la salon, nu e liber ”fix acum”. Și când s-au aliniat planetele, și am avut timp, și am găsit liber, […]
Am inceput o viata mai sanatoasa, cu un ruj (P)
Îmi doresc de ceva timp să duc o viata mai sanatoasa și o alimentație mai sănătoasă. Am trăit în echilibru timp de trei ani cât am avut două sarcini și alăptare între. Am făcut asta pentru copiii care creșteau în mine și din mine și când am pierdut unul dintre ei, mi-am pierdut și orice […]
Cum să îți faci singură manichiura (rezistentă și atractivă)
De câteva luni mă chinui să scriu acest text. Da, atât de mult îmi ia uneori să finalizez o idee … in lipsă de timp, plus că mi-a luat mult să fac pozele, pe principiul un model de manichiură pe săptămână. Cum să îți faci singură manichiura, rezistentă și atractivă? Cum procedez să țină oja […]
Produse Mustela pentru ingrijirea bebelusilor (P)
După ce am rămas însărcinată cu David și m-am dezmeticit nițel, adică pe la vreo șase-șapte luni 🙂 , am început să fac liste și listuțe. Când am ajuns la capitolul îngrijirea bebelușului m-am cam blocat. Atâtea mărci și produse! De unde să știu eu ce să aleg? Ajutorul a venit din partea unei colege de […]
10 idei de cadouri pentru o mamica dupa nastere
Se obișnuiește, ca atunci când cineva apropiat naște, să îi oferi un cadou. E o tradiție drăguță de altfel, ca multe altele pe care le tot ducem mai departe. De cele mai multe ori oamenii se axează pe hăinuțe, dar eu am avut prieteni destul de inspirați, așa că mă folosesc de asta și de […]