Dezvoltarea emoțională și relațională se construiește în timp, etapă cu etapă. Nu este un proces întâmplător, ci unul profund influențat de calitatea relațiilor timpurii, în special de modul în care am fost îngrijiți, văzuți și susținuți de părinți sau de cei care au avut grijă de noi. Psihologul Erik Erikson a descris aceste etape […]
Reziliență în familie: de la părinte la copil – program pentru părinți și specialiști
Trăim într-o lume în care copiii au nevoie de mai mult decât inteligență, note bune și disciplină. Au nevoie de reziliență emoțională, acea forță interioară care îi ajută să-și regăsească echilibrul atunci când se confruntă cu provocări, nesiguranță sau eșec. Și noi, adulții, tot de reziliență avem nevoie când viața devine grea. Programul „Reziliență în […]
Cum să transformăm conflictele într-o posibilitate de creștere?
Conflictul este o parte naturală a vieții și uneori chiar necesară. Asta nu înseamnă că toate conflictele sunt productive sau benefice. Dar dacă sunt gestionate corect, ele ne dau șansă de creștere și adaptare. Conflictul poate fi distructiv dacă este gestionat într-un mod agresiv, lipsit de respect sau dacă escaladează în violență. Conflictele pot să […]
Cum să ne dezvoltăm încrederea în sine când suntem adulți
Despre încrederea în sine sau stima de sine discut des în ședințele de terapie cu clienții. Tot des îi și întreb: ”Știți cum se dezvoltă încrederea în sine la adulți”? ”Cu reușite mici și dese” … tot eu le răspund. Sigur, important este și să vedem aceste reușite. Aici iar se rupe filmul pentru unii. […]