Divorțul sau separarea sunt evenimente de viață extrem de dificile, care aduc cu ele o gamă largă de emoții și provocări. Indiferent de circumstanțele care au dus la această ruptură, procesul de recuperare poate fi complex și de durată. Totuși, cu răbdare și grijă față de tine însuți/însăți, este posibil să îți reconstruiești viața. Iată […]
Practici zilnice pentru reducerea anxietății și stimularea reglării emoționale
Există câteva practici zilnice pentru reducerea anxietății care te pot ajuta să te simți mai echilibrat și să îți regăsești calmul interior. Aceste tehnici sunt utile si pentru momentele de stres intens. Până la urmă trăim într-o lume plină de provocări și ritmuri rapide, cu atât mai mult gestionarea tensiunilor interne și menținerea unei stări […]
”Între două lumi” – Grup de suport pentru părinți care și-au pierdut copilul
Dragă părinte care ți-ai pierdut copilul, am creat acest grup pentru tine! Știm cât de dureroasă este pierderea propriului copil și cât de sfâșietor este să duci această durere singur. Suntem aici pentru tine, pentru că știm că ÎMPREUNĂ poate fi mai ușor! ”Între două lumi” este un grup de suport pentru părinți care și-au […]
Care sunt efectele psihologice ale pandemiei și cum le poți reduce
Este posibil ca în această perioadă să resimțim un nivel ridicat de anxietate. Când ne confruntăm cu o criză de orice natură, teama și anxietatea sunt inevitabile. Sunt răspunsuri normale atunci când suntem forțați să trăim situații pline de incertitudine, cu un posibil pericol, unde nu deținem cu adevărat un control asupra a ceea ce […]