Joc de energizare 1:

Mărimea grupului: minim 8 participanți

Vârsta potrivită: peste 5 ani

Materiale: –

Descriere:

Participanții se așează în două rânduri paralele, față în față, în așa fel încât să se poată forma perechi. Fiecare pereche trebuie să execute împreună mișcarea pe care o spune formatorul. 

La început, formatorul explică fiecare mișcare care va fi asociată unui număr. Exemplu de mișcări: 1 = bați palmele cu partenerul, 2 = sari în sus, 3 = te rotești la 180 de grade. 

Formatorul spune rapid numerele, în ce ordine vrea el și perechile vor face mișcarea atribuită lor. Inevitabil cineva se va încurca și toți se vor amuza. Na, că fac și rime .

Ce mai poți face este să pui întregul grup să inventeze o ultimă mișcare, numărul 4. Am fost al doilea grup unde s-a ales, instinctiv, ”îmbrățișarea”. Așa că, ne-am și îmbrățișat.

Joc de energizare 2:

Mărimea grupului: minim 8 participanți

Vârsta potrivită: peste 5 ani

Materiale: –

Descriere:

Se pare că acest joc este cunoscut cu numele de ”apple, banana, orange”. Eu nu l-am mai jucat până acum. Toți participanții se așează în cerc, ținându-se de mâini.

Formatorul stă în afara cercului și strigă aleatorul fructele ”apple, banana, orange”, fiecare fruct însemnând o anumită mișcare:
–  „apple” = sari înainte o dată
– „banana” = sari înapoi o dată
– ”orange” = sari la dreapta

Și pentru a fi totul și mai distractiv, jucați și cu mișcările inversate, de data asta vor fi așa:
–  „apple” = sari înapoi o dată
– „banana” = sari înainte o dată
– ”orange” = sari la stânga

Mai multe idei de jocuri și activități pe categorii de vârstă și dezvoltare de abilități găsiți aici.

 Vă invit să dați like paginii de Facebook a blog-ului sau să vă abonați la newsletter, prin introducerea adresei de e-mail (dreapta paginii, rubrica “Notificări articole”). 

Articolul Două jocuri de energizare aflate în tabără apare prima dată în Psiholog Cristina Buja.

Vârstă recomandată: 7-14 ani

Tehnica utilizată: Jocul

Materiale: o eșarfă

Descrierea exercițiului:
Membrii grupului formează un cerc (în picioare sau pe jos, să zicem în poziția turcească, după cum simțiți mai potrivit). Toți sunt rugați să nu vorbească pe parcursul jocului. Este important să se păstreze tăcerea.

Unul dintre participanți se așează în mijlocul cercului și este legat la ochi cu o eșarfă. Colegii se apropie de el și își manifestă iubirea/afecțiunea (sentimente pozitive) într-o formă nonverbală, timp de 1-2 minute. Pentru copiii mici este posibil să fie nevoie să le oferim indicații, iar în cazul adolescenților este posibil să discutăm în prelabil despre gesturile care nu se pot face (de exemplu să nu se atingă anumite zone). Pe rând, fiecare membru al grupului intră în centrul cercului pentru a primi iubire, ghidat de formator.

Observații:

În funcție de dinamica grupului și nivelul lor de cunoaștere și încredere puteți realiza ulterior discuții despre modul în care s-au simțit și despre situații în care le este greu să își exprime sentimentele.

Acest joc pentru dezvoltare emoțională – “Iubire fără cuvinte” poate fi folosit și în lucrul cu adulții atât în grupuri de dezvoltare personală cât și ca joc de dezvoltare a coeziunii de grup în cazul livrării unor cursuri.

Mai multe idei de jocuri și activități pe categorii de vârstă și dezvoltare de abilități găsiți aici.

 Vă invit să dați like paginii de Facebook a blog-ului sau să vă abonați la newsletter, prin introducerea adresei de e-mail (dreapta paginii, rubrica “Notificări articole”). 

Articolul Joc pentru dezvoltare emoțională – ”Iubire fără cuvinte” apare prima dată în Psiholog Cristina Buja.

Vârstă recomandată: 7-14 ani

Tehnica utilizată: Jocul

Materiale: –

Descrierea exercițiului:
Membrii grupului se așează în două rânduri paralele, fiecare având un coleg în fața lui cu care va face echipă (ca la un tunel atunci când dansezi). Fiecare echipă va reprezenta partea unei spălătorii auto, făcând mișcări corespunzătoare. Primii fac precum picărurile de apă cel care intră în tunel reprezentând o mașină. Următorii mângăie ca și cum ar face spumă. Următorii freacă ca o cârpă specială. Următorii aruncă apa. Umătorii șterg. Alții lustruiesc. Și tot așa, puteți adăuga mișcări în funcție de mărimea grupului.

După ce prima mașină a fost spălată reintră în sistem și intră în tunel următorul membru. Repet, ca la dansul cu mâinile care fac un tunel, numai că aici intră în tunel câte o persoană, ceea ce înseamnă că echipele se desfac și se reformează. Membrii trebuie să fie atenți pentru a putea păstra mișcările spălătoriei auto.

Acest joc de energizare – ”Spălătoria de mașini” se termină atunci când a fost spălată fiecare mașină (membru al grupului).

Mai multe idei de jocuri și activități pe categorii de vârstă și dezvoltare de abilități găsiți aici.

 Vă invit să dați like paginii de Facebook a blog-ului sau să vă abonați la newsletter, prin introducerea adresei de e-mail (dreapta paginii, rubrica “Notificări articole”). 

Articolul Joc de energizare – ”Spălătoria de mașini” apare prima dată în Psiholog Cristina Buja.

Vârstă recomandată: minim 9 ani

Tehnica utilizată: Jocul

Materiale:

– ochelari (tipuri diferite, de preferat fără  sticlă, doar rama, îi puteți confecționa și din carton)

– masă

Descrierea exercițiului:

Pe o masă/birou sunt puși ochelarii, fiecare având o etichetă cu o emoție (fericire, iubire, încântare, recunoaștere, durere, frică, neîncredere, dezgust etc). Sunt necesari un număr de ochelari egal cu numărul de emoții pe care doriți să le scoateți spre lucru.

Formatorul explică ”Aceștia sunt ochelarii fricii. Când porți acești ochelari simți frică. Povestește-ne ce te sperie”.

Se creează o bună ocazie pentru discuții deschise, ghidate de formator, pentru a găsi soluții.

Observații:

Recomand să folosiți doar emoții negative/dureroase dacă s-a dezvoltat coeziunea de grup și încrederea în grup, pentru a identifica ”durerile” fiecăruia și a lucra pentru vindecarea lor.

Acest joc pentru dezvoltare emoțională – “Ochelarii emoțiilor” poate fi folosit și în lucrul cu adulții atât în grupuri de dezvoltare personală cât și ca joc de dezvoltare a coeziunii de grup în cazul livrării unor cursuri.

Mai multe idei de jocuri și activități pe categorii de vârstă și dezvoltare de abilități găsiți aici.

 Vă invit să dați like paginii de Facebook a blog-ului sau să vă abonați la newsletter, prin introducerea adresei de e-mail (dreapta paginii, rubrica “Notificări articole”). 

Articolul Joc pentru dezvoltare emoțională – ”Ochelarii emoțiilor” apare prima dată în Psiholog Cristina Buja.

Pe Andreea am avut șansa să o cunosc în urmă cu mulți ani, nici nu îmi vine să îi calculez Eu abia mă formam în domeniul acesta social, ea era clasa a-I-a. Azi este studentă și voluntară în centrul unde altă dată era beneficiar al unui program social. Azi este un exemplu clar, viu și încurajator, că se poate. Că poți să vii de oriunde, să te împiedici de orice și totuși să crești în tine o mână de perle. Cu Andreea am sute de povești și toate au la bază acel zâmbet inconfundabil al ei, o forță internă pe care mi-aș dori să o regăsesc în oricine și o responsabilitate pe care rar am simțit-o în jurul meu. Ea este Andreea, o dovadă că se poate să vezi lumină în viața ta deși ai avut o copilărie dificilă.

Numele meu este Andreea Osman, am 20 de ani și sunt studenta in cadrul Universitatea de Studii Economice din București.

Copilăria mea nu a fost ușoară, a fost o copilărie dificilă.

Părinții mei sunt divorțați și mama mea trăiește acum cu sora mea. Divorțul părinților mei a venit după ce tatăl meu ne-a alungat din casa noastră și ne-a lăsat să trăim pe străzi. El a vrut să lucrez și să susțin bugetul familiei. Eu, în schimb, am vrut să studiez!

În acel moment, mi-am spus: mă simt ca în familie.

Am întâlnit Centrul de Generații la începutul clasei I. Îmi amintesc primii pași în acea cameră luminata, cu multe chipuri zâmbitoare, dansând, cântând dar …. O zonă a acelei încăperi mi-a atras privirea. Pe o canapea stătea o doamnă și două fetițe care îi făceau două codițe împletite, cântând împreună. În acel moment, mi-am spus: mă simt ca în familie. Acolo am fost înconjurată de oameni cu vârste diferite, de la 6 la 75 de ani, unde m-am simțit ca acasă și înca mă simt.

Acum 7 ani la Centrul Generații cu două moțate adorabile

În anii mei de școală, m-am luptat cu matematica și engleza. Mama mea nu a avut timp să mă ajute la temele mele și nu prea știa cum să mă ajute. Am început lecțiile individuale la centru cu o studentă de la Facultatea de Framacie. Ea m-a ajutat până când am absolvit. Am reușit să trec examene pe care nu credeam ca am sa le trec cu o notă mare datorită sprijinului pe care l-am primit pentru temele mele. Nu numai ajutorul la teme a contat ci si oamenii care lucrau. Ei au construit familia în care eu am crescut: dommul Sorin, doamna Cristina, domnul Silviu, doamna Anca și ei sunt doar câțiva. Sunt recunoscător pentru acest ajutor, pentru că a fost momentul în care am învățat cum să muncesc din greu în toate acțiunile mele pentru a reuși.

Vara trecută am luat parte la primul meu EVS–stagiu de voluntariat pentru 2 luni in Turcia, Gaziantep într-un oraș aproape de granița cu Siria.

A fost primul meu proiect pe tema refugiațiilor din Siria și primul contact cu ei. Aici, în Gaziantep, sunt voluntară în GEGED, asociație ce se ocupă cu copiii refugiaților din Siria. M-am atașat foarte repede de ei. E imposibil să nu te atașezi de ei pentru că te copleșesc cu dragostea lor. E adevărat că au nevoie de afecțiune dar și noi, voluntarii avem nevoie de dragostea lor.

M-am întrebat zilele astea oare ce e în mintea unui copil care a văzut războiul?

Oare cum înțelege el toată tragedia asta? Într-o zi când încercam să învăț cuvinte noi în arabă (de la copii), se străduiau să îmi explice un cuvânt imitând sunetul bombardamentelor. Apoi au menționat televiziunea. Mi-a luat ceva timp să îmi dau seama că se referă la “Știri”. M-am întristat gândindu-mă că pentru ei asta înseamnă (doar) știri. Dar apoi mi-am dat seama că ei nu înțeleg gravitatea situației și e mai bine că nu o înțeleg.

Experiența din Gaziantep m-a făcut să mă gândesc foarte serios la viitor și la modul în care mă pot implica în problema refugiaților.

Consider de datoria mea ca ființă umană să îmi aduc aportul în problema războiului din Siria. Sunt conștientă că nu voi putea să opresc războiul, dar pot să le fiu alături celor care trec prin tragedia asta. Și aici nu mă refer la resurse financiare. Vreau să privesc lucrurile ca și cum ar fi propria mea familie în situația asta. De fapt, chiar ar putea fi.

La urma urmei nimeni nu hotărește unde să se nască sau în ce cultură să crească. Faptul că ți-ai format anumite principii influențat fiind de cultura în care ai crescut nu schimbă ceea ce ești cu adevărat.

Centrul de Tineret Gazikent, activități cu copii din Siria

Centrul comunitar KIZILAY. Făceam desen, activități de artizanat și pictura cu copiii cu vârstă între  4 și 10 ani care veneau la grădiniță.

Cantina Socială din Gazintep

Într-o experiență EVS există un risc foarte mare: în cele mai multe cazuri oamenii care trăiesc astfel de experiențe nu se mai pot întoarce la viața obișnuită pe care o aveau înainte și vor să se implice tot mai mult. Personal, mi-am schimbat mult planurile de viitor și știu că acest proiect EVS este doar un nou început.

Până la urmă totul are un început iar începutul meu a fost când am intrat prima dată pe ușa Centrului Generații și acum vreau să fac ceea ce am vazut în familia mea. Să creez un viitor, un viitor unde nimic nu este imposibil și unde mereu să găsească sprijin!

Articolul Am avut o copilărie dificilă, dar lor le este și mai greu apare prima dată în Psiholog Cristina Buja.

Marimea grupului: 10-30 participanți 

Varsta potrivita: peste 7 ani

Materiale: o tablă sau fleepchard, cretă sau markere, coli, pixuri

Descriere:
Animatorul spune întregului grup: „Imaginați-vă că sunteți într-un iarmarocul imens, unde există totul. Mai mult, el este magic și fiecare poate să schimbe o trăsătură de caracter, de care vrea să se debaraseze, pe altă trăsătură de caracter. În schimb în piață se poate intra o singură dată”.

Fiecare va scrie pe o coală trăsăturile pe care vrea să le lase și pe care le va lua la schimb și se va semna cu numele lui. Tabla sau fleepchard-ul reprezintă iarmarocul și fiecare își va lipi acolo foaia explicând opțiunea sa. Apoi se realizează o analiză generală, comunicând despre valori și virtuți, despre vicii și slăbiciuni.

Observații:
Evaluarea se realizează prin întrebări, de exemplu: Ce dificultăți ai întâlnit? Ce impresie ți-a lăsat activitatea? Cum te-ai simțit în cursul jocului? La ce concluzii ai ajuns? etc

Mai multe idei de jocuri și activități pe categorii de vârstă și dezvoltare de abilități găsiți aici.

Vă invit să dați like paginii de Facebook a blog-ului sau să vă abonați la newsletter, prin introducerea adresei de e-mail (dreapta paginii, rubrica “Aboneaza-te la blog”). 

Articolul Joc de cunoaștere „Iarmarocul fermecat” apare prima dată în Psiholog Cristina Buja.

Marimea grupului: 10-20 participanți

Varsta potrivita: peste 10 ani

Materiale: o minge

Descriere:
Participanții formează un cerc, stând la o mică distanță unii de alții. Animatorul deține mingea și o aruncă altui participant, spunând: „Nu există … fără….” (de exemplu: ” Nu există școală fără profesori”). Următorul participant aruncă mingea și spune și el o frază, de exemplu „Nu există foc fără fum”, „Nu există vară fără mare” etc. 

Observatii:
Dacă un participant nu poate inventa o frază, ceilalți îl pot ajuta. La copiii mici este posibil să fie nevoie de mai mult sprijin.

Dacă v-a plăcut acest joc de energizare „Nu există – fără” veți găsi mai multe asemănătoare în rubrica Jocuri de energizare.

Mai multe idei de jocuri și activități pe categorii de vârstă și dezvoltare de abilități găsiți aici.

Vă invit să dați like paginii de Facebook a blog-ului sau să vă abonați la newsletter, prin introducerea adresei de e-mail (dreapta paginii, rubrica “Notificări articole”). 

Articolul Joc de energizare „Nu există – fără” apare prima dată în Psiholog Cristina Buja.

Marimea grupului: minim 8 participanți

Varsta potrivita: peste 7 ani 

Materiale: fișe, pixuri. 

Descriere:
Spune participanților să se ridice și să găsească o persoană pe care nu o cunosc și să facă cunoștință. După câteva minute roagă participanții din perechi să se întoarcă cu spatele unul la altul, poate chiar să se îndepărteze puțin. Important este să nu se întoarcă înapoi sau să discute. Distribuie participanților câte un chestionar. Spune-le că au 30 de secunde pentru a completa chestionarul referitor la partenerul sau. După 30 de secunde perechile se vor reuni și vor vedea câte răspunsuri corecte sunt.

Te rugăm să completezi rubricile de mai jos cu referință la partenerul tău:
Culoarea ochilor……………………………………………………………………………………..
Culoarea părului…………………………………………………………………………………….

Forma părului ………………………………………………………………………………………..
Greutatea……………………………………………………………………………………………….
Hainele…………………………………………………………………………………………………..
Cu sau fără ochelari …………………………………………………………………………………
Modele pe tricou …………………………………………………………………………………….

Măsură pantofi ……………………………………………………………………………………….
Prenumele………………………………………………………………………………………………
Numele…………………………………………………………………………………………………..
Alte amănunte………………………………………………………………………………………..

Acest joc de cunoaștere „Cât de repede se uită” poate fi adaptat în funcție de vârsta participanților.

Mai multe idei de jocuri și activități pe categorii de vârstă și dezvoltare de abilități găsiți aici.

Vă invit să dați like paginii de Facebook a blog-ului sau să vă abonați la newsletter, prin introducerea adresei de e-mail (dreapta paginii, rubrica “Notificări articole”). 

Articolul Joc de cunoaștere „Cât de repede se uită” apare prima dată în Psiholog Cristina Buja.

Marimea grupului: 15-20 participanți

Varsta potrivita: peste 8 ani 

Descriere:

Participanții se numără de la 1 la 3. Numărul 1 vor fi “poliția”, numărul 2 “oamenii”, iar numărul 3 “hoții”. Animatorul va povesti o istorie despre aceste grupuri de oameni. De fiecare dată, când va rosti denumirea grupului, acesta trebuie să se ridice și să se așeze repede.

Exemplu de povestire:

Oamenii trăiau într-o casă. Într-o seară când oamenii au mers la culcare, au venit hoții pentru a le fura banii. În timp ce hoții căutau banii, oamenii s-au trezit de la zgomotul pe care îl făceau ei. Hoții s-au speriat și s-au ascuns. Oamenii au hotărât să sune la poliție și să comunice că în casa lor se află hoții. Poliția a întrebat oamenii dacă ei știu unde se află hoții. Oamenii au zis că hoții s-au ascuns în subsol. Când a venit poliția, hoții au fugit din subsol în pod. Poliția a început să-i caute pe hoți. Oamenii ajutau poliția. Oamenii și poliția erau bucuroși când i-au găsit pe hoți. Hoților le-a părut rău că au intrat în casa oamenilor.

Observatii:
Pentru copiii cu vârsta sub 8 ani pot fi scrise povești cu animale sau personaje de poveste pentru acest joc de energizare „Oamenii, hoții și poliția”.

Mai multe idei de jocuri și activități pe categorii de vârstă și dezvoltare de abilități găsiți aici.

Vă invit să dați like paginii de Facebook a blog-ului sau să vă abonați la newsletter, prin introducerea adresei de e-mail (dreapta paginii, rubrica “Notificări articole”). 

Articolul Joc de energizare „Oamenii, hoții și poliția” apare prima dată în Psiholog Cristina Buja.

Prenumele și mingea

Animatorul stabilește un contact vizual cu o persoană din grup și pronunță prenumele său, plasându-i mingea. Cel care primește mingea va proceda la fel. Dacă cineva nu este sigur de prenumele cuiva are posibilitatea să întrebe. Odată cu avansarea jocului poți mări ritmul cu care se aruncă mingea, după care poți introduce încă una sau două, până când viteza de aruncare crește considerabil.

Obiecte zburătoare 

Animatorul arunca o minge, spunând prenumele celui căruia îi este aruncată. Cel care a prins mingea rostește prenumele altui participant și îi aruncă mingea. Pentru a complica jocul, pe rând, se introduc și alte obiecte (măr, hârtie igienică, un șervet etc.). Jocul ia sfârșit când începe haosul.

Puterea 

Anunță copiii ca cel care are mingea deține puterea și poate adresa oricui din grup o întrebare. Participanții își transmit mingea unul altuia, de fiecare dată întrebând câte ceva și primind răspunsurile care îi interesează.

Colorează-mi lumea

Distribuie foi și creioane colorate și roagă participanții să scrie culoarea lor preferată. Apoi, pe rând, fiecare anunță culoarea sa preferată și pentru fiecare literă din cuvântul respectiv numește o caracteristică personală, de exemplu: roșu-rapid, onest, șarmant, ușor.

Foaia cu autograf

Distribuie fiecărui participant câte o fișă și un pix sau creion. Roagă-i să se reprezinte printr-un desen și să adauge o propoziție care să descrie un lucru unic despre sine, o preferință, o deprindere, o realizare etc (de exemplu, îmi place fotbalul, vorbesc limba spaniolă, mă descurc la jocurile pe calculator etc). Când toți au terminat, colectează fișele într-o pungă, amestecă-le și distribuie-le la întâmplare. Dacă cineva a extras fișa sa, spune-i să o schimbe. Acum propune participanților să găsească posesorul fișei și să-i ia un autograf.

Floarea

Fiecare participant primește câte o fișă cu o floare și își scrie numele pe ea. În fiecare petală participanții notează câte un lucru despre sine. Cei care doresc își pot colora florile. După prezentări, poate fi organizată o expoziție de flori. Poți încuraja participanții să deseneze florile singuri.

Jocul frânghiilor

Pregătește din timp bucăți de frânghie de diferite mărimi. Propune participanților să aleagă câte o bucată de frânghie. Sarcina lor este să înfășoare toată frânghia pe degetul arătător al unei mâini. La fiecare înfășurare a frânghiei persoana trebuie să dezvăluie un detaliu despre sine.

Oglinda magică 

Un voluntar va începe activitatea. Ceilalți vor forma o oglindă unică de dimensiunea unui perete. Voluntarul stă în fața oglinzii și face diverse mișcări, pe care oglinda le reflectă cu exactitate. Când dorește, persoana se întoarce la locul sau, iar altcineva trece în față.

Îmi place … pentru că …

Participanții sunt rugați să se așeze în cerc şi să spună ce le place la persoana din dreapta lor. Oferă-le timp pentru ca mai întâi să se gândească la întrebare.

Aceste 9 idei de jocuri de cunoaștere le-am folosit în lucrul cu grupuri de copii sau tineri sau adulți.

Mai multe idei de jocuri și activități pe categorii de vârstă și dezvoltare de abilități găsiți aici.

Vă invit să dați like paginii de Facebook a blog-ului sau să vă abonați la newsletter, prin introducerea adresei de e-mail (dreapta paginii, rubrica “Notificări articole”). 

Articolul 9 idei de jocuri de cunoaștere și prezentare apare prima dată în Psiholog Cristina Buja.