Acum ador să citesc, să mă afund în cărți și să trăiesc acolo. Ador cărțile cu subiect psihoterapeutic, simt că mintea mea dansează pe ritmuri de salsa când citesc. Iubesc la nebunie salsa, ca să înțelegeți comparația . Caut în disperare timp pentru asta, mă culc târziu și mă trezesc extrem de devreme doar pentru a citi, renunț oricând la filme, și somn, și uitat pe geam spre nimic, pentru câteva pagini dintr-o carte, uneori renunț și la scris pe blog. Îmi comand cărți în fiecare lună și de mai multe ori pe lună, de mă întreabă prietenii dacă n-am de gând să îmi mai cumpăr și pantofi. Îmi mai cumpăr și pantofi, mai rar ce-i drept.

Când nu citesti pierzi o intreaga lume care stă gata să se așeze in inima ta.

Dar zău că îmi pare rău că nu am citit și când aveam timp cu adevărat. Am impresia că am pierdut o întreagă lume doar pentru că nu am știut ce mister există în fiecare carte de pe pământ.

Îmi doresc ca David să descopere devreme câtă deschidere spre nou și necunoscut și fascinație îți poate oferi o carte. Îi citesc de fiecare dată când își dorește și de multe ori îi amintesc că și asta e o posibilitate pe lângă construit Lego, fotbal și deghizat în polițist. Îi las cărțile întotdeauna la îndemână, la vedere, să ajungă singur la ele. Are multe cărți și caiete de lucru. Îi spun ”Da” de fiecare dată când vrea să cumpărăm o carte. Și intenționez să aplic regula tatălui Dariei, care i-a spus că pentru cărți, bugetul este tot timpul nelimitat.

Cine este Daria Maria Câmpeanu? Un exemplu că în lumea asta super mega tehnologizată, încă mai există iubire pentru cărți. Daria are 12 ani și este book-tuber. Ce înseamnă book-tuber? Înseamnă că are un vlog, Daria prietenă cu cărțile, cu ajutorul căruia împrăștie multor copii și adolescenți pofta de citit. Și ce poftă are nici nu vă închipuiți!

M-am întâlnit cu Daria într-o după-amiază și am stat de vorbă ca fetele. Curioși ce am discutat? Poftiți de ne ascultați!

Acest articol face parte din campania Danonino ”Spune DA” care încurajează autonomia copiilor.

Articolul Când nu citești pierzi o întreagă lume apare prima dată în Psiholog Cristina Buja.

Peretele din dreapta a cam avut de suferit. David mânca cu ce apuca. Lingurița era ceva ce mânuia la fel cum mă descurc și eu cu o sabie. Așa că, ce găteam eu ajungea parțial pe lângă gură și parțial pe perete. Sora mea s-a și amuzat când a venit în vizită și a găsit cerculețe colorate acolo unde trebuia să fie var. Măcar nu se mai vedeau toate petele.

Când mândrul și-a dezvoltat motricitatea fină și a învățat cum să mânuiască o linguriță, am spălat peretele și am lipit un tapet-autocolant. Arăta bucătăria ca nouă. Cu „timpul” nu m-a dus mintea la soluții prea salvatoare. Când crești singură copilul 8-10 ore pe zi, că bărbatul se duce să producă bani de morcovi, atunci nu-i deloc simplu să fierbi legume, să le pasezi, să speli jumătate de veselă pentru că o folosești pentru 3 linguri de piure și să mai aduni și resturile care ajung pe masă și pe lângă masă. Și nu-i așa, pe perete.

Știu, veți fi tentate să îmi spuneți de autodiversificare, La un moment am încercat și asta. Dar nu mi s-a părut că rezolvă prea mult treaba cu timpul. Și cu atât mai puțin pe cea a pereților.

Dacă aș fi avut din nou norocul să mai ajung la etapa diversificării cu un copil al meu, și nu numai, aș fi tare tentată să încerc aparate pentru a economisi timp măcar.

Tot la conferință am aflat și despre Aparatul 4-in-1 de la Philips Avent. El ajută la prepararea la abur a mâncării bebeluşilor. Tehnologia unică Philips Avent permite aburului să circule de jos în sus și astfel toate ingredientele sunt gătite uniform, fără fierbere. Mai mult de atât, are funcții de reîncălzire și de decongelare. Poți servi mâncarea imediat sau o poţi depozita în containerul inclus. O reîncălzești mai târziu cu ajutorul funcţiilor de reîncălzire sau de decongelare uşor de utilizat. Și toate astea într-un singur vas. 

Poți face și piureuri dar și mâncăruri solide. Dacă inițial ai nevoie de fructe şi legume foarte fin pasate, pe măsură ce bebelușul crește poți combina ingrediente precum carne, peşte şi legume într-o consistenţă mai solidă

Și nu închei până nu vă reamintesc că Adunarea Generală OMS prevede că:

– un bebeluș hrănit cu lapte matern poate fi diversificat ȋncepând de la 6 luni.
– un bebeluș hrănit artificial poate fi diversificat ȋncepând de la 4 luni.
– un bebeluș hrănit cu alimentație mixtă poate fi diversificat ȋncepând de la 5 luni.

Distracție plăcută cu diversificarea. Și nu uitați, folosiți-vă de orice vă poate ajuta să economisiți timp și nervi. Bineînțeles, având grijă de sănătatea copilului vostru.

 Vă invit să dați like paginii de Facebook a blog-ului sau să vă abonați la newsletter, prin introducerea adresei de e-mail (dreapta paginii, rubrica “Notificări articole”). 

Articolul Diversificarea copilului si pictatul peretilor (P) apare prima dată în Psiholog Cristina Buja.

Idei de zile speciale petrecute cu copilul in timpul iernii?

Să vedeți un film la Cinema. E mai dificil de găsit filme pentru copii mici, David are aproape 4 ani și are nevoie de un film dublat în limba română, să priceapă și el ceva. Am fost la unul și i-a plăcut neașteptat de mult. Săptămâna aceasta tot film la cinematograf avem în plan .

Să vizitați muzee. Am fost la Muzeul Antipa când era mai mic și ne-am propus să mai dăm o fugă curând, pe listă avem și Muzeul Satului.

Să luați cina la restaurant. Mergem de câteva ori aproape de casă, fie la cel cu papanași delicioși, fie la cel cu loc de joacă pentru copii, așa că are ocupație dacă îl apucă plictiseala.

Să mergeți la evenimente (concert, teatru, spectacole etc). Am fost cu David chiar și la o lansare de modă. A fost prima dată pentru el, dar și pentru mine.

Să mergeți la ski, derdeluș sau patinoar. Ski am încercat o dată și patinat la fel, în Brăila, unde este un super patinoar acoperit. A povestit Corina despre patine cu lamă dublă pentru copii mici și am cumpărat o pereche reglabilă (de la 24 la 31) de la Decathlon, cu 50 lei.

Să vă bălăciți în piscină. Noi am încercat la Therme, ajungem rar pentru că în weekend și de sărbători este prea aglomerat, iar în timpul săptămânii lucrăm. Între timp l-am înscris la înot și merge o dată pe săptămână și îi place mult. Dar da, nu este o activitate pe care o facem cu adevărat împreună

Să vizitați o librărie mare cu cărți cu tematică de iarnă și să beți un ceai cald.

Sursă poza: Brendan Beale @ Unsplash

 Vă invit să dați like paginii de Facebook a blog-ului sau să vă abonați la newsletter, prin introducerea adresei de e-mail (dreapta paginii, rubrica “Notificări articole”). 

Articolul Idei de zile speciale petrecute cu copilul in timpul iernii apare prima dată în Psiholog Cristina Buja.

Pentru copiii foarte mici care merg la creșă, puteți folosi inițial cuvintele ”dimineața” și ”seara” pentru a poziționa o acțiune în timp.

Pe măsură ce crește puteți introduce și:

– ”mâine”, delimitat în timp, ”după ce ne trezim din somn”, dormitul noaptea fiind trecerea dintre 2 zile

– ”în weekend”, delimitat în timp, ”când stăm toți acasă”, nu merg părinții la serviciu și nici el la grădiniță

– ”peste 2 zile”,  aici apare dificultatea de a percepe cu adevărat, dar ne ajută pentru a poziționa mai departe de ziua de mâine

– zilele săptămânii, „luni merg la muncă/mergi la grădiniță”, ”miercuri ne întâlnim cu X”, ”sâmbătă și duminică este weekend și stăm împreună acasă, sau mergem la bunici etc”.

A nu se înțelege să nu îi spuneți de mic zilele săptămânii, doar să le marcați și prin detalii pe care le percepea cu o mai mare ușurință. De exemplu, ”luni, asta înseamnă mâine, după ce te trezești dimineață, vei merge la grădiniță”.

Pentru copiii mici, integrarea noțiunii de timp se face mai ușor dacă folosim și factorul vizual.

Un exemplu simplu și rapid de făcut este acest calendar, pe care îi puteți folosi și să îl învățați zilele săptămânii, dar și pentru a înțelege când începe grădinița și câte zile mai are de mers și când se termină.

Ce materiale am folosit:

– carton sau polistiren
– coală de hârtie (model printat sau puteți pur si simplu să desenați un tabel pe o coală de hârtie sau pe carton)
– lipici
– pungi mici transparente
– piuneze
– diverse imagini decupate cu o foarfecă

Cum am procedat:

Am făcut un tabel în word, pe zile. Pe coloanele de sâmbătă și duminică am pus poze cu noi împreună, să marcăm faptul că este weekend. Am lipit tabelul printat pe un carton. Apoi am lipit două pungi, într-una am pus piuneze și în cealaltă imagini printate și decupate. Puteți să asociați zilele săptămânii cu o anumită culoare. Eu nu mi-am propus asta, am vrut doar să îl fac foarte colorat și vesel, dar David căuta în punga imagini portocalii pentru ziua de miercuri, scrisă cu portocaliu . O altă soluție ar fi să îi oferiți imagini care descriu o activitate pe care o veți face în ziua respectivă. De exemplu luni pictați și îi oferiți o imagine cu pensule și acuarele.

În fiecare zi după ce se întoarce de la grădiniță, sau seara înainte de cultcare, pune câte o imagine, la alegere, în coloana cu ziua în care suntem, și vorbim împreună despre zilele săptămânii și ce avem în plan să facem.

Nu este nevoie să printați un model, dar eu vă las totuși tabelul făcut de mine, fără pozele personale pentru a putea să le puneți pe ale voastre: Model calendar pentru gradinita-PDF. Imaginile pe care le-am folosit noi, le puteți descărca de aici – Imagini pentru calendar.

* Dacă preluați calendarul în acest format, pe alte site-uri/blog-uri/grupuri, vă rog să precizați sursa.

Mai multe idei de jocuri și activități pe categorii de vârstă și dezvoltare de abilități găsiți aici.

Sursă poza: Mille Sanders @ Unsplash

 Vă invit să dați like paginii de Facebook a blog-ului sau să vă abonați la newsletter, prin introducerea adresei de e-mail (dreapta paginii, rubrica “Notificări articole”). 

Articolul Cum sa ii invatam zilele saptamanii + calendar pentru gradinita apare prima dată în Psiholog Cristina Buja.

Dă-ți timp și loc să te refaci, să te accepti așa cum te simți, să nu te mai judeci pentru ce nu poți. Vei putea mai târziu. Vei recupera cu oamenii pe care îi iubești, tot ce simți că nu poti face azi.

Caută un psiholog bun pe parte de doliu și mergi la el, sau un om care să știe să fie sprijin pentru mame de îngeri.

Nu va înfăptui minuni, nu îți va aduce copilul înapoi, dar te poate face să înțelegi normalitatea unor stări pe care le ai. Te va asculta, te va lăsa să plângi, să țipi, nu-ți va reproșa nimic. Nu va spune să fii altfel decât ești. Te va învăța cum să te privești și tu cu aceeași indulgență.

Fii blândă cu tine. Lasă vinovăția să plece. Nu e loc pentru ea. Ai făcut tot ce ai putut cu ceea ce ți s-a dat. Și acum vei face exact atât cât vei putea și va fi de ajuns.

Vorbește cu mame care au trecut prin aceeași situație, cu ceva timp înaintea ta. Vei descoperi că este posibil să mai fii fericit și după moartea unui om pe care îl iubești poate chiar mai mult decât te iubești pe tine. Există Organizația E.M.M.A. Sunt prea mulți părinți de îngeri și eu știu câțiva chiar fericiți cu golul lor.

Înlătură din viața ta tot ce nu îți face bine, oamenii care spun exact ce nu trebuie să auzi, care în loc să te elibereze, îți creează presiune. Ai nevoie să te aduni, să îți conservi orice fărâmă de energie, nu o consuma pe nimic.

Ai grijă de tine și caută să te ajuti.

Acum tu ești importată, să te vindeci, să poți să îți găsești liniștea. Când tu vei putea face asta, o vor face și oamenii cu care împarți iubirea. Dormi, plimbă-te, du-te la cumpărături, călătorește, roagă-te dacă tu crezi în Dumnezeu, muncește, sau nu, citește cărți bune, sau deloc, înconjoară-te de oameni sau stai singură … orice crezi tu că te ajută.

Dă-ți voie să simți fericirea când va veni așa firav, aproape insesizabil, ai dreptul să fii fericită, e normal ca viața să își reia cursul chiar dacă, poate, nici nu mai vrei.

Scrie-i scrisori dacă simți că o poți face. Scrie tot ce nu poți urla altora, tot ce nu ai curaj să spui nimănui, păstrează-le sau arde-le, citește-le sau uită de ele. Nu ajută foarte mult, dar orice mic ajutor se simte.

Păstrează amintiri cu copilul pe care nu îl mai ai aici. Poze, hăinuțe, lucruri, jucării, orice, să te poți întoarce la ele, când și dacă vei dori vreodată. Dacă simți nevoia să fugi de amintirea copilului tău, fugi, și întoarce-te când vei fi un gram mai bine. Aș vrea să îți spun că poți uita, dar nu te mint, oricât ai munci și oriunde ai fugi, nu vei putea șterge ce s-a întâmplat și nici nu vei putea să te oprești din a fi. Dar, într-o zi, vei descoperi că ai învățat să trăiești cu asta.

Plângi … mult, oriunde, oricând și cu oricine. Este în regulă. Plângi.

Amintește-ți că dincolo de a fi mamă (dacă mai ai pentru cine să fii aici), soție, fiică, soră, prietenă, ești om, unul care a suferit o pierdere mult prea dureroasă și are tot dreptul din lume să simtă orice simte. Să țipe, să nu mai poată, să plângă, sau nimic din toate astea. Să facă orice îl ajută să se descarce.

Știu că este greu, știu. Știu că doare groaznic și totul pare fără rost. Știu că nu te mai poți bucura de nimic, oricât de multe ai avea încă. Îți promit, va fi din ce în ce, câte puțin mai bine, chiar dacă acum, poate, nu pare că va mai fi vreodată. Dă-ți timp și loc!

 Vă invit să dați like paginii de Facebook a blog-ului sau să vă abonați la newsletter, prin introducerea adresei de e-mail (dreapta paginii, rubrica “Notificări articole”). 

Articolul Mamă care ți-ai pierdut copilul, dă-ți timp și loc! apare prima dată în Psiholog Cristina Buja.