Acest exercițiu pentru copiii care se confruntă cu frica de a greși este o resursă atât pentru părinți, cât și pentru specialiști. Îl puteți face acasă cu copiii voștri dacă se confruntă cu această teamă. Îl puteți folosi în lucrul terapeutic dacă sunteți specialiști. Și la fel de bine îl puteți aplica în cadrul oricărui grup de lucru cu copiii.

Tot ce aveți nevoie este o coală de hârtie și un moment de liniște în care să vă puteți conecta cu copilul.

Începeți prin a-l îndemna pe copil să își imagineze că această coală de hârtie este creierului lui. Îi înmânați foaia și îi spuneți că va trebui să o mototolească.

”Imaginează-ți că această coală este creierul tău. Ești pregătit? Acum amintește-ți cât de frustrat ai fost ultima dată când ai greșit. Folosește această senzație să mototolești hârtia cu mânuțele tale, așa, ca pe un ghem”.

Luați apoi bucată de hârtie și îndreptați-o la loc, în forma de coală care era inițial. Apoi întrebați-l pe copil:

”Ce vezi acum? Cum arată creierul tău? Este diferit?

Este posibil să ofere răspunsuri de tipul: ”Este distrus”. ”Arată urât”. ”Este stricat”. ”Este îndoit” etc

Acesta este momentul important în care îi explicați că de fapt ce s-a întâmplat este că au apărut noi conexiuni în creier. Toate acele linii și imperfecțiuni sunt noi conexiuni care duc la învățare.

”Aceste noi dungi sunt noi conexiuni care s-au creat în creierul tău. Acesta este felul în care noi învățăm mereu, prin noi conexiuni. O singură greșeală poate crea o întreagă rețea de conexiuni noi. Tocmai acesta este motivul pentru care greșelile sunt atât de importante și bune pentru creierul nostru”.

Puteți să folosiți carioci pentru a desena liniile create. Puteți păstra modelul undeva la îndemână în așa fel încât, atunci când copilul va deveni din nou frustrat sau furios pentru o greșeală pe care o face, să vă puteți întoarce la ”creierul” creat de voi și să îi vorbiți despre noile conexiuni care se dezvoltă în creierul lui. Dacă nu păstrați modelul puteți pur și simplu să îi amintiți de el.

Sursă poza: Steve Johnson @ Unsplash

 Vă invit să dați like paginii de Facebook a blog-ului sau să vă abonați la newsletter, prin introducerea adresei de e-mail (dreapta paginii, rubrica “Notificări articole”). 

Articolul Exercițiu pentru copiii care se confruntă cu frica de a greși apare prima dată în Psiholog Cristina Buja.

Calendarele de Advent, cu activități, sunt dintotdeauna preferatele noastre.

(P) Sigur, a crescut suficient încât să pună ochii și pe cele cu ciocolată. Dar sunt chestiuni separate, n-ar renunța și nu aș renunța la calendarul de Advent cu activități. Și nu e vorba doar de jocul în sine. Este și surpriza. Oare azi ce pică?

Până anul acesta calendarul l-am făcut eu. Activități notate pe bilețele și deschise câte una în fiecare zi. Doi ani la rând au fost aceleași activități, poate puțin adaptate, prinse sub aceeași formă, pe același Moș. Anul acesta a vrut altceva, tot activități, dar nici aceleași, nici aceeași formă. Iar eu m-am uitat așa, puțin speriată, la mine însămi și mi-am zis îngrijorată de-a dreptul ”Să te văd acum, Cristina, ce faci!”. Adică nu ce fac, mai degrabă când le fac. Muncă, proiecte, fotbal, mai puțin timp liber, timp pe care îl calculez tocmai să ne rămână nouă împreună. Ei, dar ce să vezi, m-a salvat calendarul online Kinder Advent. Noi pe acesta îl facem anul acesta. Este distractiv, gratuit, ușor de accesat fiind online, surprizător și variat.

Știți, e foarte simplu când ai puțin timp, e așa, mai puțină muncă pentru mine, mai multă distracție pentru noi.

Partea faină este că poți deschide și activitățile din zilele trecute dacă ai sărit peste vreuna. Nu le poți deschide pe cele din viitor, ceea ce face ca nerăbdarea să crească. Ne și ajută să treacă timpul mai ușor având această ocupație să deschidem zilnic activități. Pentru că, vedeți voi, oricât de puțin ar mai fi până la Crăciun, pentru un copil tot pare mult. Și îl înțeleg. La fel era și pentru mine când trăiam Crăciunul în pielea de copil. De fapt și acum abia aștept să vină.

Până azi ne-am distrat cu activitățile din calendarul online Kinder Advent și vom cotinua.

Ne-am distrat și făcându-le și căutând ingredientele care ne mai lipseau pe ici pe colo. Nu vreau să vă stric surpriza desfacerii calendarului, vă spun doar atât. Pentru prima dată ne-a ieșit un slime. Câtă fericire a fost pe el … aș mai face 10 doar pentru asta. Mai avem ingrediente, mai facem.

Și să găsim ingredientele a fost o aventură lăsată cu mult râs. Ne-am oprit la un magazin de optică, eram în căutare de soluție salină pentru lentile de contact. De astea, lentile, n-avem, deci nici soluție. Nici prin magazine nu am mai umblat de ceva multă vreme, așa că eram, grăbiți și entuziasmați în același timp.

Eu credeam că râde de mine și absurdul ideii, dar nu, ea râdea de faptul că pățise la fel cu copilul ei. 

Am intrat rapid în primul magazin de ochelari și am întrebat de soluție salină, serioasă, ca și când știam ce vreau … deși nu văzusem niciodată. Doamna s-a uitat spre colega ei, au ridicat din umeri amândouă. Mi-au zis că nu au așa ceva și m-au întrebat la ce îmi trebuie. Am făcut o pauză, m-am uitat la ele, m-am uitat la copil cu ochii lui de pisoiaș flămând. Și apoi, rușinată așa puțin, le-am zis pentru ce îmi trebuie că oricum nu aveam de ales. Fără soluție nu aveam șanse să plecăm acasă. Și una dintre ele s-a pus pe un râs de nu mai știam ce se petrece. Eu credea că râde de mine și absurdul ideii, dar nu, ea râdea de faptul că pățise la fel cu copilul ei. Prin urmare știa și ce soluție îmi poate da în schimb și mi-a dat. Vă spun și vouă că nu e secret, e o soluție care îndepărtează depunerile de proteine. Acum na, firme diferite, denumiri diferite, aceeași utilizare … pentru slime.

Activitățile și jocurile ne aduc mai aproape de copiii noștri și de copiii din noi.

Zilele astea am colorat împreună, am făcut fulgi de nea după șablon, slime, am construit împreună într-un desen ștafetă, dar nu vreau să vă stric surprizele din calendar.

Încercați-le! Vă vor aduce mai aproape de copiii voștri și de copiii din voi. Până la urmă despre asta sunt Sărbătorile, nu-i așa?

Articolul Activitățile și jocurile ne aduc mai aproape de copiii noștri și de copiii din noi apare prima dată în Psiholog Cristina Buja.

Bănuiesc că ați observat deja că băiețelului meu îi plac luptele cu cavaleri și jocurile cu mingi . Așa că, de ce să nu avem un joc care să le includă cumva pe amândouă !? Uite așa a apărut această idee și am făcut un joc de preciziție.

Sigur, noi nu am avut o minge de ping-pong, așa că, am folosit interiorul de la oul kinder. De altfel vă ofer mai jos și alte opțiuni cu care puteți înlocui diverse elemente, în funcție de ce aveți în casă. David m-a ajutat foarte mult la realizarea catapultei și eu am admirat dexteritatea lui de a mânui obiecte mici. 

Ce am folosit:

– 1 minge (puteți înlocui cu ou, pom-pom, bomboană, marshmallow)

– 9 popstick-uri (puteți înlocui cu cozi de la linguri sau furculițe din plastic)

– 1 lingură (puteți folosi un capac de sticlă, lipit direct pe stick)

– 4 elastice (eu am avut de păr, dar puteți folosi elastice de bani sau o sfoară)

– 1 pahar (puteți înlocui cu o cutie sau o cană )

Cum am procedat:

Am prins 7 popstick-uri cu elastice, câte unul la fiecare la cap, ca un sandwich.

Am prins lingura de un bețișor, apoi de un alt bețișor, ca în imaginea de mai jos. Dacă folosiți un capac, atunci lipiți-l de marginea unui bețișor, să vină aproximativ ca lingura, acum.

Între cele 2 bețișoare, puneți ”sandwich-ul„ de mai sus. 

Cu o mână, țineți catapulta și, cu cealaltă, trageți lingura în jos și lăsați-l să lanseze mingea către pahar. Cine ajunge primul la 10 va câștiga sau cum decideți fiecare, poate pur și simplu să se joace și singur.

Care sunt oportunitățile de învățare:

– dezvoltarea coordonării ochi-mână

– îmbunătățirea capacității de a rămâne concentrat pe sarcină

– dezvoltarea dexterității și preciziei

– îmbunătățirea motricității fine

Mai multe idei de jocuri și activități pe categorii de vârstă și dezvoltare de abilități găsiți aici.

Sursă poza: Eliza Diamond @ Unsplash

 Vă invit să dați like paginii de Facebook a blog-ului sau să vă abonați la newsletter, prin introducerea adresei de e-mail (dreapta paginii, rubrica “Notificări articole”). 

Articolul Joc de preciziție cu o catapultă făcută în casă apare prima dată în Psiholog Cristina Buja.

Ce am folosit:

– coli colorate
– coli albe
– foarfecă
– riglă
– creion

Cum am procedat:

Am căutat prin rezervele noastre coli colorate, cât mai multe variante. Asta pentru că David la 6 ani, are nevoie de jocuri ceva mai complicate. Acest joc pentru dezvoltarea atenției și a concentrării a fost destul de ușor, după cum singur declară . Am folosit o riglă și un creion pentru a marca pătrățele, în așa fel încât să fie cât mai egale. Noi am mers pe varianta 3 cm cu 3 cm. Nu există o variantă standard, evident, dar așa mi-a ieșit mie la calcul, astfel încât să nu irosesc prea multă hârtie. Am tăiat după însemnele făcute.

Ideea de bază este foarte simplă. Să aveți cât mai multe culori, tăiate pătrățele și 2 șabloane. În unul așezați voi la întâmplare, sau nu, culorile. În cel de a-l doilea, el reproduce șablonul pe care l-ați făcut voi. Șablonul meu are, după cum vedeți, 28 de pătrățele. 

Pentru copii mai mici, vă recomand mai puține culori și un număr mai redus de pătrățele în șablon.

Pentru posesorii de ghilotină manuală, jocul acesta se face din 2 timpi și 3 mișcări .

Dacă aveți imprimantă color puteți să creați atât pătrățele colorate pe care să le printați și să le decupați, cât și șabloane. 

Care sunt oportunitățile de învățare:

– dezvoltarea logicii

– îmbunătățirea capacității de a rămâne concentrat pe sarcină

– dezvoltarea atenției

Mai multe idei de jocuri și activități pe categorii de vârstă și dezvoltare de abilități găsiți aici.

Sursă poza: Kelly Sikkema @ Unsplash

 Vă invit să dați like paginii de Facebook a blog-ului sau să vă abonați la newsletter, prin introducerea adresei de e-mail (dreapta paginii, rubrica “Notificări articole”). 

Articolul Joc pentru dezvoltarea atenției și a concentrării apare prima dată în Psiholog Cristina Buja.

Acest joc pentru dezvoltarea concentrării și a preciziei a fost o mare surpriză și pentru mine și pentru David. L-am jucat 2 zile la rând în 3 feluri diferite, deși unul a fost clar preferatul nostru. Cealaltă parte a surprizei a fost capacitatea mea de a rezista cu biroul mutat în mijlocul camerei . Biroul a fost varianta cea mai bună pentru joc, iar eu nu am crezut că nu vom putea să ne oprim din jucat 2 zile. Vă spun sincer, este unul dintre jocurile cele mai simple pe care le-am făcut vreodată și cel mai de succes! Dacă am rezistat eu cu biroul în mijlocul camerei … Cine mă cunoaște bine, știe de ce tot repet asta :)) .

Ce am folosit:

– mingi mici

– pahare (hârtie sau plastic)

– scotch

– hârtii colorate (opțional)

– masă

Cum am procedat:

Cum spuneam, am mutat biroul în mijlocul camerei. Am prins pe o margine a lui, 4 pahare din hârtie. Am adus mai multe mingi de mărimi diferite, în așa fel încât oricare ar fi încăput în pahar. Eu am avut o idee de joc, varianta 3 de mai jos. David a adus alte 2 propuneri care au fost categoric mult mai bune decât ale mele. 

Varianta 1 de joc și preferata noastră:

David a scris un punctaj pe fiecare pahar. Nu mă întrebați de ce, dar a scris 1, 25, 50 și 100. Cine ajunge la 1000 câștigă. Cum? Din partea opusă a biroului trebuie să nimerești pahare, rostogolind mingea, având la dispoziție 11 mingi mici (atâtea aveam noi în casă). 

L-am tot adaptat și îmbunătățit pe parcurs. De exemplu, cel care nu arunca, stătea la prindere lângă pahare, să nu mai alergăm ca bezmeticii prin cameră. El cu un pahar pe care îl aveam în plus, eu cu poala . Cine nimerea gaura din birou (așa e el, biroul, cu o gură pentru cabluri), îi scădeam 100 de puncte. Nu puteai să câștigi dacă nu nimereai măcar o dată paharul cu ”1”, deși aveai peste 1000 de puncte. Dacă într-o tură nimereai toate paharele, primeai 100 puncte bonus. V-am zis, ne-am jucat 2 zile  

Varianta 2:

Tot la propunerea lui David, fiecare își alege o culoare, de exemplu albastru. Apoi primești 1 punct pentru fiecare moment în care nimerești paharul albastru (delimitat ca fiind albastru cu o fâșie de hârtie colorată). Dacă nimerești altă culoare ți se scade un punct. Cine ajunge primul la 10, câștigă.

Varianta 3:

Și varianta mea, cea mai puțin jucată de altfel: sunt 4 pahare de culori diferite (roșu, albastru, verde, galben) și 4 mingi de aceeași culoare. Trebuie să le nimerești pe toate la culoarea lor. Cine nimerește cele mai multe, câștigă.

Care sunt oportunitățile de învățare:

– dezvoltarea dexterității și preciziei

– îmbunătățirea capacității de a rămâne concentrat pe sarcină

– dezvoltarea coordonării ochi-mână

– îmbunătățirea motricității fine

Mai multe idei de jocuri și activități pe categorii de vârstă și dezvoltare de abilități găsiți aici.

Sursă poza: Ellen Qin @ Unsplash

 Vă invit să dați like paginii de Facebook a blog-ului sau să vă abonați la newsletter, prin introducerea adresei de e-mail (dreapta paginii, rubrica “Notificări articole”). 

Articolul Joc pentru dezvoltarea concentrării și a preciziei apare prima dată în Psiholog Cristina Buja.

Hochei în casă:

Ce am folosit:

– 2 mături modelul din poza de mai jos

– o minge mai mică (noi am ales un arc colorat, a fost mai distractiv)

– 2 porți (noi am folosit o saltea pentru o poartă și 2 geamantane pentru alta). Fiecare cu ce are, asta am găsit la sora mea unde stăteam atunci, dar puteți folosi și ușile de la cameră, la fel de bine.

Cum am procedat:

Am început cu o mătură și o jucărie pentru bebeluși, modelul acela cu mâner, până i-a adus sora mea încă o mătură, să concurăm de la egal la egal. Că doar, cine credeți că primise jucăria pentru bebeluși? Exact, eu!

Fiecare își face propriile reguli de la început. David a delimitat clar terenul de joacă, am eliminat tot ce era pe parchet, să alunecăm mai bine și a stabilit că primul care ajunge la 10 goluri înscrise, va câștiga. Atât! S-a lăsat cu mult alergat și râs.

Bătaie cu bulgări din hârtie:

Ce am folosit:

– reviste (fiecare pagină a fost mototolită până arăta ca un bulgăre)

– saltea și geamantane (sau orice altceva puteți folosi pe post de zid de apărare )

Cum am procedat:

Pe același principiu ca mai sus, fiecare își stabilește regulile jocului înainte de a începe. De exemplu, primul care ajunge la 10 puncte, va câștiga. Iar lupta în sine constă în a arunca de la unul la altul cu bulgări din hârtie încercând să atingi adversarul. Te puteai ascunde doar în spatele propriului zid (eu geamantanele și el salteaua, evident). Noi am avut 2 ”ultimata” (2 bulgări de culoare galbenă care, dacă te atingeau, primea adversarul 2 puncte). 

Mai multe idei de jocuri și activități pe categorii de vârstă și dezvoltare de abilități găsiți aici.

 Vă invit să dați like paginii de Facebook a blog-ului sau să vă abonați la newsletter, prin introducerea adresei de e-mail (dreapta paginii, rubrica “Notificări articole”). 

Articolul Jocuri de făcut în casă – Hochei și bătaie cu bulgări din hârtie apare prima dată în Psiholog Cristina Buja.

Vârstă recomandată: 7-14 ani

Tehnica utilizată: Jocul

Materiale: o eșarfă

Descrierea exercițiului:
Membrii grupului formează un cerc (în picioare sau pe jos, să zicem în poziția turcească, după cum simțiți mai potrivit). Toți sunt rugați să nu vorbească pe parcursul jocului. Este important să se păstreze tăcerea.

Unul dintre participanți se așează în mijlocul cercului și este legat la ochi cu o eșarfă. Colegii se apropie de el și își manifestă iubirea/afecțiunea (sentimente pozitive) într-o formă nonverbală, timp de 1-2 minute. Pentru copiii mici este posibil să fie nevoie să le oferim indicații, iar în cazul adolescenților este posibil să discutăm în prelabil despre gesturile care nu se pot face (de exemplu să nu se atingă anumite zone). Pe rând, fiecare membru al grupului intră în centrul cercului pentru a primi iubire, ghidat de formator.

Observații:

În funcție de dinamica grupului și nivelul lor de cunoaștere și încredere puteți realiza ulterior discuții despre modul în care s-au simțit și despre situații în care le este greu să își exprime sentimentele.

Acest joc pentru dezvoltare emoțională – “Iubire fără cuvinte” poate fi folosit și în lucrul cu adulții atât în grupuri de dezvoltare personală cât și ca joc de dezvoltare a coeziunii de grup în cazul livrării unor cursuri.

Mai multe idei de jocuri și activități pe categorii de vârstă și dezvoltare de abilități găsiți aici.

 Vă invit să dați like paginii de Facebook a blog-ului sau să vă abonați la newsletter, prin introducerea adresei de e-mail (dreapta paginii, rubrica “Notificări articole”). 

Articolul Joc pentru dezvoltare emoțională – ”Iubire fără cuvinte” apare prima dată în Psiholog Cristina Buja.

Vârstă recomandată: 7-14 ani

Tehnica utilizată: Jocul

Materiale: –

Descrierea exercițiului:
Membrii grupului se așează în două rânduri paralele, fiecare având un coleg în fața lui cu care va face echipă (ca la un tunel atunci când dansezi). Fiecare echipă va reprezenta partea unei spălătorii auto, făcând mișcări corespunzătoare. Primii fac precum picărurile de apă cel care intră în tunel reprezentând o mașină. Următorii mângăie ca și cum ar face spumă. Următorii freacă ca o cârpă specială. Următorii aruncă apa. Umătorii șterg. Alții lustruiesc. Și tot așa, puteți adăuga mișcări în funcție de mărimea grupului.

După ce prima mașină a fost spălată reintră în sistem și intră în tunel următorul membru. Repet, ca la dansul cu mâinile care fac un tunel, numai că aici intră în tunel câte o persoană, ceea ce înseamnă că echipele se desfac și se reformează. Membrii trebuie să fie atenți pentru a putea păstra mișcările spălătoriei auto.

Acest joc de energizare – ”Spălătoria de mașini” se termină atunci când a fost spălată fiecare mașină (membru al grupului).

Mai multe idei de jocuri și activități pe categorii de vârstă și dezvoltare de abilități găsiți aici.

 Vă invit să dați like paginii de Facebook a blog-ului sau să vă abonați la newsletter, prin introducerea adresei de e-mail (dreapta paginii, rubrica “Notificări articole”). 

Articolul Joc de energizare – ”Spălătoria de mașini” apare prima dată în Psiholog Cristina Buja.

Anul acesta am hotărât, împreună cu David, să facem mărțișoare pentru colege, bunici și mătuși, în loc să cumpărăm ceva. Am făcut mărțișoare din mărgele termoadezive și muncit la ele câteva seri la rând. Dar nu se numește tocmai muncit când îți place și te relaxează .De fapt sunt și o foarte bună terapie de care, cel puțin eu, am nevoie în perioada asta.

Ce am folosit:

– mărgele termoadezive (noi avem de la Ikea, dar găsiți să comandați online și de la alte firme)
– placă specială (tot de la Ikea, cea din imaginea de mai sus)
– hârtie de copt
– fier de călcat

Cum am procedat:

Am căutat modele pe Pinterest (perler beads) și am găsit apoi și la Cristina Oțel pe blog. Am urmărit imaginile, am așezat mărgelele și la final le-am presat eu cu fierul de călcat (se pune hârtie de copt pe deasupra). Le-am pus într-o carte, cu greutate pe deasupra, adică o sticlă de apă și una de vin Așa a văzut David, în tabără, că se face, pentru a nu risca să se răcească curbate.

Partea în care le-am împachetat a fost iar distractivă. Am lucrat în echipă și asta îmi place tare mult. 

Care sunt oportunitățile de învățare?

– stimulare senzorială și vizuală
– coordonarea ochi-mână
– dezvoltarea concentrării

Mai multe idei de jocuri și activități pe categorii de vârstă și dezvoltare de abilități găsiți aici.

 Vă invit să dați like paginii de Facebook a blog-ului sau să vă abonați la newsletter, prin introducerea adresei de e-mail (dreapta paginii, rubrica “Notificări articole”). 

Articolul Mărțișoare din mărgele termoadezive apare prima dată în Psiholog Cristina Buja.

Ce am folosit:

– mărgele de la Ikea (sau pom-pom diferite culori, sau bucăți de hârtie colorată tăiată)
– fier de călcat

Cum am procedat:

Copiii și-au luat fiecare câte o tăbliță de la Ikea și câte un bol cu biluțe și au făcut steaguri. Când nu au mai știut, le-am spus eu câteva (adică am căutat pe google ).

Partea faină a fost că ei stăteau la altă masă, așa că, de la mine până la masa lor repetau țara și culorile steagului, cu voce tare . Le puteți oferi și imagini printate cu steagurile și ei să le refacă. În schimb, varianta pe care noi am folosit-o le antrenează memoria și e mai interactivă (se întrebau unii pe alții când uitam ordinea culorilor ).

La final, cu ajutorul unui fier de călcat, se presează biluțele și rămân steagurile (dacă aveți aceste biluțe deja, știți ce spun, dacă nu aveți, găsiți pe cutie instrucțiunile).

Care sunt oportunitățile de învățare?

– stimulare senzorială și vizuală
– coordonarea ochi-mână
– dezvoltarea concentrării
– învățarea țărilor și a steagurilor

Mai multe idei de jocuri și activități pe categorii de vârstă și dezvoltare de abilități găsiți aici.

 Vă invit să dați like paginii de Facebook a blog-ului sau să vă abonați la newsletter, prin introducerea adresei de e-mail (dreapta paginii, rubrica “Notificări articole”). 

Articolul Cum sa inveti un copil tarile si steagurile lor apare prima dată în Psiholog Cristina Buja.