Programul ÎMPREUNĂ – ”Cum să devin un părinte mai bun pentru copilul meu”, este adresat părinților care au copii cu vârsta 0-12 ani. Modulele vor fi axate pe categorii de vârste. Pentru cei cu copii mai mici este o pregătire în avans, în așa fel încât să veniți în întâmpinarea nevoilor copiilor, dar fără să uitați de voi. Pentru cei cu copii mai mari este o foarte bună ocazie pentru introspecție, și acolo unde este necesar, pentru recuperarea din pierderi și reorganizarea relației, astfel încât adolescența să poate fi trăită cu mai puține tensiuni. Veți descoperi ce faceți bine, cum să întăriți partea aceasta, veți descoperi și unde este nevoie să mai lucrați, și mai ales cum. Veți avea pauze pentru aplicarea tehnicilor și pentru introspecție.

Vor fi 8 întâlniri online, timp de 8 săptămâni cu 8 teme principale. Ele vă vor ajuta să vă cunoașteți copilul, dar și pe voi înșivă și astfel să creați ÎMPREUNĂ o relație sănătoasă, deschisă, autentică și stabilă.

1. MODUL 1 – Cunoaște și înțelege copilul.

Veți afla ce sunt copiii capabili să înțeleagă și să facă în funcție de vârsta pe care o au și de etapele de dezvoltare și care sunt nevoile lor reale. Veți descoperi care este tipul de temperament al copilului vostru și care este al vostru și cum influențează asta relația dintre voi doi. Sigur, vom discuta și despre cum îi puteți sprijini în funcție de temperamentul pe care îl au.

2. MODUL 2 – Dezvoltă-i inteligența emoțională și reziliența.

Vestea inconfortabilă este că nu putem crea o bulă de cristal care să ne protejeze copiii. Vestea bună este că există reziliență și îi putem ajuta să și-o dezvolte. Copiii rezilienți sunt curajoși, deschiși, curioși și plini de viață. Vom afla cum putem să creștem rezilienţa la copii şi adolescenţi.

3. MODUL 3 – Învață cum să îl asculți și cum să îi vorbești ca să te asculte! 

Limbajul este principala modalitate de interacțiune dintre voi și copii. El poate să fie un cadou atunci când copilul se simte înțeles, văzut, valorizat, iubit, sau un prilej de suferință când crează toate acestea fix pe dos. Modul în care vorbim copiilor îi pot face pe aceștia fie prizonieri sau îi pot elibera să fie ei înșiși, la toată capacitatea lor.

4. MODUL 4 – Stabilește reguli și limite adaptate și folosește-le pentru binele copilului.

Copiii au nevoie de libertate pentru a avea loc să își dezvolte potențialul, dar au nevoie si de ghidaj, de reguli și limite, pentru a se simți în siguranță. Când ele nu exista ei devin dezorientați și nesiguri. Veți învăța cum să stabiliți aceste reguli în funcție de nivelul lor de dezvoltare și cum să le folosiți pentru binele tuturor.

5. MODUL 5 – Abordează pozitiv comportamentele nedorite ale copilului.

Copiii, toți, fără doar și poate, vor manifesta și comportamente nedorite de noi, oricât de mult vom fi acolo pentru ei. Să greșești este o parte normală a vieții. Copiii au nevoie ca părinții să îi îndrume, să le ghideze comportamentul într-un mod care să îi predispună să își însușească autodisciplina. Vă veți dezvolta abilitățile de a vedea ce se ascunde în spatele comportamentelor copiilor și veți aborda aceste comportamente dificile cu răspunsuri adecvate din punct de vedere al dezvoltării lor. Și, sigur, vom discuta și despre cum putem să prevenim anumite situații tensionate.

6. MODUL 6 – Cunoaște durerea ascunsă în tine. Vindecă! 

Uneori suntem prea prinși în propria imagine despre lume și în propria durere. Atunci când avem conflicte cu copiii noștri ies la iveală informații despre noi la care altfel, nu putem avea acces. Ei ne dau acest dar de a putea intra în contact cu noi înșine și copiii din noi uitați demult. Dar e nevoie să fim atenți! Veți afla cum să faceți o hartă a vindecării tocmai în funcție de aceste dureri care ies la suprafață în interacțiunea cu copiii.

7. MODUL 7 – Gestionează propria furie pentru a putea să îl gestionezi blând pe el.

Furia este un sentiment normal și un semnal pe care trebuie să îl luăm în seamă. Este important să învățăm noi, și prin exemplul nostru și pe copiii noștri, modalități sănătoase prin care să gestionăm sau să manifestăm furia. Părinții sunt oameni și ei, cu propriile limite și propriile nevoi, cu stres și cu momente când le este greu să își gestioneze furia, neputința, frustrarea. Vom discuta despre dificultățile cu care vă confruntați și despre soluțiile practice pentru acestea.

8. MODUL 8 – Evaluăm și sărbătorim reușitele! 

Am parcurs un drum lung ÎMPREUNĂ. Acum ne oprim, subliniem esența copiilor, a noastră și a relației pe care o creăm și sărbătorim reușitele. Și stabilim câteva obiceiuri zilnice pentru o relație mai sănătoasă … cu copiii noștri și cu noi înșine.

Investiție

Este foarte important angajamentul de a participa la acest grup pe toată durata programului, pentru a putea integra toate informațiile de care ai nevoie să devii un părinte mai bun pentru copilul tău.

Prețul întregului program este de 640 de lei (80 lei/sesiune). Dacă vă înscrieți până la data de 30 septembrie veți avea un discount de 15% (preț total 540 lei).

Rezervarea unui loc se face prin plata avansului în valoare de 50%, restul sumei urmând a fi plătită până la a patra întâlnire. Avansul este returnabil dacă înscrieți pe altcineva în loc.

Număr de participanți

Locuri limitate – maximum 12 participanți. Numărul minim de participanți pentru ca acest grup să funcționeze este 8, iar numărul maxim este 12.

Când au loc întâlnirile grupului?

Întâlnirile au loc în fiecare zi de marți, de la 18:00, după cum urmează:

12 Octombrie (18:00 – 20:00)

19 Octombrie (18:00 – 19:30)

26 Octombrie (18:00 – 19:30)

02 Noiembrie (18:00 – 19:30)

09 Noiembrie (18:00 – 19:30)

16 Noiembrie (18:00 – 19:30)

23 Noiembrie (18:00 – 19:30)

30 Noiembrie (18:00 – 19:30)

Unde au loc întâlnirile?

Online, pe platforma ZOOM care este accesibilă de pe laptop/tabletă/telefon. Înscrierea se face accesând formularul acesta https://forms.gle/w8RL4VquhmHXq3DW6 .  Locul va fi garantat doar după plata avansului prin virament bancar. După completarea formularului veți primi un e-mail cu detaliile despre plată.

Pentru cei care nu mă cunosc și ajung aici prin recomandări sau din pură întâmplare, găsiți mai multe detalii despre experiența mea profesională de aproape 10 ani, la rubrica ”Despre mine”. Dacă aveți întrebări îmi puteți scrie pe adresa de e-mail buja.cristina@yahoo.com .

Articolul Reîncepe Programul ÎMPREUNĂ – Cum să devin un părinte mai bun pentru copilul meu apare prima dată în Psiholog Cristina Buja.

Calendarele de Advent, cu activități, sunt dintotdeauna preferatele noastre.

(P) Sigur, a crescut suficient încât să pună ochii și pe cele cu ciocolată. Dar sunt chestiuni separate, n-ar renunța și nu aș renunța la calendarul de Advent cu activități. Și nu e vorba doar de jocul în sine. Este și surpriza. Oare azi ce pică?

Până anul acesta calendarul l-am făcut eu. Activități notate pe bilețele și deschise câte una în fiecare zi. Doi ani la rând au fost aceleași activități, poate puțin adaptate, prinse sub aceeași formă, pe același Moș. Anul acesta a vrut altceva, tot activități, dar nici aceleași, nici aceeași formă. Iar eu m-am uitat așa, puțin speriată, la mine însămi și mi-am zis îngrijorată de-a dreptul ”Să te văd acum, Cristina, ce faci!”. Adică nu ce fac, mai degrabă când le fac. Muncă, proiecte, fotbal, mai puțin timp liber, timp pe care îl calculez tocmai să ne rămână nouă împreună. Ei, dar ce să vezi, m-a salvat calendarul online Kinder Advent. Noi pe acesta îl facem anul acesta. Este distractiv, gratuit, ușor de accesat fiind online, surprizător și variat.

Știți, e foarte simplu când ai puțin timp, e așa, mai puțină muncă pentru mine, mai multă distracție pentru noi.

Partea faină este că poți deschide și activitățile din zilele trecute dacă ai sărit peste vreuna. Nu le poți deschide pe cele din viitor, ceea ce face ca nerăbdarea să crească. Ne și ajută să treacă timpul mai ușor având această ocupație să deschidem zilnic activități. Pentru că, vedeți voi, oricât de puțin ar mai fi până la Crăciun, pentru un copil tot pare mult. Și îl înțeleg. La fel era și pentru mine când trăiam Crăciunul în pielea de copil. De fapt și acum abia aștept să vină.

Până azi ne-am distrat cu activitățile din calendarul online Kinder Advent și vom cotinua.

Ne-am distrat și făcându-le și căutând ingredientele care ne mai lipseau pe ici pe colo. Nu vreau să vă stric surpriza desfacerii calendarului, vă spun doar atât. Pentru prima dată ne-a ieșit un slime. Câtă fericire a fost pe el … aș mai face 10 doar pentru asta. Mai avem ingrediente, mai facem.

Și să găsim ingredientele a fost o aventură lăsată cu mult râs. Ne-am oprit la un magazin de optică, eram în căutare de soluție salină pentru lentile de contact. De astea, lentile, n-avem, deci nici soluție. Nici prin magazine nu am mai umblat de ceva multă vreme, așa că eram, grăbiți și entuziasmați în același timp.

Eu credeam că râde de mine și absurdul ideii, dar nu, ea râdea de faptul că pățise la fel cu copilul ei. 

Am intrat rapid în primul magazin de ochelari și am întrebat de soluție salină, serioasă, ca și când știam ce vreau … deși nu văzusem niciodată. Doamna s-a uitat spre colega ei, au ridicat din umeri amândouă. Mi-au zis că nu au așa ceva și m-au întrebat la ce îmi trebuie. Am făcut o pauză, m-am uitat la ele, m-am uitat la copil cu ochii lui de pisoiaș flămând. Și apoi, rușinată așa puțin, le-am zis pentru ce îmi trebuie că oricum nu aveam de ales. Fără soluție nu aveam șanse să plecăm acasă. Și una dintre ele s-a pus pe un râs de nu mai știam ce se petrece. Eu credea că râde de mine și absurdul ideii, dar nu, ea râdea de faptul că pățise la fel cu copilul ei. Prin urmare știa și ce soluție îmi poate da în schimb și mi-a dat. Vă spun și vouă că nu e secret, e o soluție care îndepărtează depunerile de proteine. Acum na, firme diferite, denumiri diferite, aceeași utilizare … pentru slime.

Activitățile și jocurile ne aduc mai aproape de copiii noștri și de copiii din noi.

Zilele astea am colorat împreună, am făcut fulgi de nea după șablon, slime, am construit împreună într-un desen ștafetă, dar nu vreau să vă stric surprizele din calendar.

Încercați-le! Vă vor aduce mai aproape de copiii voștri și de copiii din voi. Până la urmă despre asta sunt Sărbătorile, nu-i așa?

Articolul Activitățile și jocurile ne aduc mai aproape de copiii noștri și de copiii din noi apare prima dată în Psiholog Cristina Buja.

Atunci când pui o limită este posibil să existe proteste din partea copilului. Este normal, stăm cu supărarea lui și gestionăm protestele. Sunt părinți care nu pot sta cu durerea copilului și cu supărarea copilului, motiv pentru care le vine greu și să pună limite. Așa că, nu este despre limita copilului, este despre durerea noastră. Iar copiii chiar au nevoie de limite și reguli, fără ele se simt dezorientați și nesiguri.

De ce este atât de important să ne vindecăm rănile ? Cum ne influențează ele relația cu copilul?

Laura este din Alba Iulia, mămică, soție, marketing manager, voluntar în asociații, fan al cărților pentru copii, pasionată de scris. De curând și-a găsit vocea aceea care o îndeamnă să pună pe foaie sentimente, trăiri, experiențe, lucruri ce o schimbă, influențează, țin pe linia de plutire. Ori care o determină să fie o versiune mai bună a ei pentru ea și cei din jur. Așadar, pe blogul ei, dialogurisincere.ro vei citi, în mare parte, versiunea ei de adevăr în legătură cu starea de bine personală și cum influențează ea relațiile în special cu cei mici. Dar și cu soțul, familia extinsă, prietenii, serviciul, comunitatea ori societatea în general. Încă un exemplu că propria vindecare te face să fii mai bine cu copilul tău, dar și cu cei din jur   .

 Vă invit să dați like paginii de Facebook a blog-ului sau să vă abonați la newsletter, prin introducerea adresei de e-mail (dreapta paginii, rubrica “Notificări articole”). 

Articolul Interviu – Despre terapie și cum propria vindecare te face să fii mai bine cu copilul tău apare prima dată în Psiholog Cristina Buja.

1. Umflăm baloane și fie ne luptăm cu ele, fie le aruncăm în sus și alergăm după ele încercând să nu le lăsăm să atingă pământul.

2. Joaca de-a v-ați ascunselea … în casă și afară.

3. Ne jucăm de-a polițiștii, asta înseamnă că unul e hoț și celălat polițistul de serviciu. Acest joc se poate juca și afară și ajută și părintele să mai facă mișcare .

4. Lupta cu pernele în pat.

5. Lupta cu săbiile din carton sau poliester care include și alergare prin casă pentru un plus de distracție.

Să nu vă fie frică de jocurile de luptă. Mai ales pentru băieți instinctul de a lupta face parte din ei și au nevoie să îl manifeste fără a se simți vinovați. Aceste jocuri îi ajută să își satisfacă această nevoie fără a răni pe nimeni, fiindcă jocurile asta fac, rezolvă ce nu permite realitatea.

Joaca te apropie și te conectează cu copilul. Ești acolo doar pentru el, să faci și ca el, să râzi, să îl asculți, să îi sprijini nevoile.

Mai multe idei de jocuri și activități pe categorii de vârstă și dezvoltare de abilități găsiți aici.

Sursă poza: Fernanda Greppe @ Unsplash

 Vă invit să dați like paginii de Facebook a blog-ului sau să vă abonați la newsletter, prin introducerea adresei de e-mail (dreapta paginii, rubrica “Notificări articole”). 

Articolul 5 jocuri de conectare pentru copii energici apare prima dată în Psiholog Cristina Buja.

Atât de mult ne doream un copil! În aceeași vineri, la ora 18:01 verificam rezultatele analizelor on-line. Ne spusese asistenta că se afișează după 18:00. Aveam un copil. Am țipat, am râs, am țopăit și am plâns. Mi-a mângâiat pântecul. Acolo a crescut David, minunea asta de băiat.

Am fost împreună la fiecare ecografie. La prima se vedea doar sacul embrionar, Marius nu pricepea nimic, doctorul îl calma râzând de noi că am venit prea repede la o verificare. Apoi au urmat multe în care l-am văzut crescând și i-am auzit inimioara bătând cu noi. Când ne-a spus doctorul că este băiat, ne-am așezat pe  bancă, ne-am împreunat mâinile și am decis numele lui în câteva secunde. Categoric fiecare gândise un nume încă dinainte de a ști ce va fi.

Am fost împreună la fiecare hop și fiecare achiziție.

N-am știut mai nimic despre alăptare, scutece, adormit, sisteme de purtare, diversificare, căzături, febră și tot tacâmul de părințeală. Am greșit împreună și am învățat la fel. Pe parcurs ne-am “specializat” oarecum, fiecare pe câte o arie, să ne mai degrevăm reciproc de presiune. Eu nu știu nici acum mai nimic despre medicamentație si doftoricire, mereu îl întreb ce și cum trebuie să prepar. El nu știe mai nimic despre alăptare si purtare în sisteme ergonomice, dar le-a susținut pe fiecare așa cum a putut el mai bine, și a putut exact cât am avut nevoie. După înțărcare, domnul a devenit șef la biberon și eu, dintotdeauna, responsabilă cu teoria în educație … practica o facem împreună, uneori ne iese, alteori ne mai împiedicăm.

Pe drumul ne-am mai și împuns de câteva ori, ba pe motiv de diversificare, ba de suzete, ba scaune pentru mașini, ba jucării, ba bunici și grădinițe și multe altele. Dar asta doar pentru că suntem cu adevărat împreună în singurul business al nostru, ăla de a crește un copil fericit într-o lume din ce în ce mai complexă. Și doar alaturi de tine in fiecare zi, o putem face!

Toate aceste amitiri vin la initiativa Philips Avent, care isi doreste sa pastreze vii amintirile primelor 1000 de zile in gandurile parintilor.

Sursă poza: Zach Lucero @ Unsplash

 Vă invit să dați like paginii de Facebook a blog-ului sau să vă abonați la newsletter, prin introducerea adresei de e-mail (dreapta paginii, rubrica “Notificări articole”). 

Articolul Alaturi de tine in fiecare zi (P) apare prima dată în Psiholog Cristina Buja.