Dar alimentația … Doamne, nu putea să semene și el cu ta-su? Nu! De ce? Să semene cu mă-sa, să primesc înapoi tot stresul pe care l-am creat și eu cu mâncarea și încă îl creez. Așa că, nu mă mir că el nu mănâncă prea mult și nici măcar nu iubește mâncarea. Și n-ar fi mare bai dacă n-ar avea 5 ani neîmpliniți și dacă eu nu m-aș teme că frunzăritul ăsta al lui îi poate produce carențe de vitamine.

Am ezitat o vreme să mă îngrijorez și să intervin.

Am zis mereu că așa o fi el, că poate mănâncă mult la grădiniță, că e doar o perioadă mai încărcată emoțional și de asta nu mănâncă. Apoi am acceptat! Copilul meu este pretențios când vine vorba de mâncare. Adică, na, întrebați-mă care este mâncarea lui preferată. Întrebați-mă și care e a mea. Nu știu. Și nu știu. Și vă rog nu mă întrebați de câte ori a mâncat iaurt în loc de cină, cu 3 feluri de mâncare în frigider.

David înțelege foarte bine importanța fructelor și a legumelor și a cărnii.

Numai că, nu îi place carnea fiindcă îi rămâne între dinți. Î plac fructele de vară și la capitolul legume cere doar castraveți. Să crești un copil cu iaurt, castraveți și lapte? Vis! Not! Dar astea nu îmi lipsesc din frigider. Și dacă vă mai povestesc și că avem carne doar de la bunici din curte, deja mă ia frustrarea pe sus.

A avut și el o perioadă când îi plăcea orezul, pastele și piureul. S-a dus și vremea asta. Vă zic, e un stres. Așa că am mereu în frigider iaurt grecesc (doar de ăsta mănâncă), lapte și castraveți. Și încerc să inventez rețete noi că poate l-oi surprinde cu ceva. Încă nu! Mai insist.

Între timp, am decis, cu acordul medicului pediatru, să îi dau și suplimente alimentare. Am mers pe gama Minimarțieni Futura pentru că am folosit și varianta pentru imunitate și am fost mulțumită.

Minimarțienii Futura 3-6 ani sunt tablete masticabile, cu gust de căpșuni, fără zahăr, conservanți și coloranți artificiali. Conțin fier, calciu, vitamina D3, vitamina K2, vitamina C, beta-glucan și inulină.

La această perioadă copiii au nevoie de calciu și vitamina D3 pentru dezvoltarea osoasă și pentru dinți puternici. Vitamina D3 si vitamina C ajută și la întărirea sistemului imunitar iar fierul ajută la dezvoltarea cognitivă acum când intră în colectivitate și cerințele cresc.

Găsiți și formula Minimarțieni Futura special adaptată pentru etapele de dezvoltare 1-3 ani și 6-9 ani. Minimarțieni Futura 1-3 ani este un sirop cu gust de fructe, care are la bază un piure de mere și căpșuni. Fără coloranți și conservanți. Conține fier, calciu, vitamina D3, vitamina K2 și vitamina C.

Minimarțieni Futura 6-9 ani sunt sub formă de plicuri cu gel oral cu gust de fructe. Dozele de DHA din micro-alge, vitamina D3, vitamina K2, vitamina C și beta-glucan sunt adaptate nevoilor cognitive ale copiilor care intră în sistemul școlar.

Da, alimentația ar trebui să fie prima sursă de vitamine și minerale, cu fructe și legume și carne și expus la soare și mult alergat în parc. Cred că este important să ne străduim să le oferim copiilor noștri o alimentație echilibrată și sănătoasă, iar abia când simțim că nu reușim să facem asta, să găsim o modalitate să suplimentăm. Și neapărat să avem sfatul medicului pentru a face asta.

Sursă poza: Element5 Digital @ Unsplash

 Vă invit să dați like paginii de Facebook a blog-ului sau să vă abonați la newsletter, prin introducerea adresei de e-mail (dreapta paginii, rubrica “Notificări articole”). 

Articolul Cand un copil nu mananca prea mult si nici macar nu iubeste mancarea (P) apare prima dată în Psiholog Cristina Buja.

Dar anul acesta, când mi-a scris Mihai, fotograful meu , cel care mă pozează pe unde mă prinde și ale cărui poze le folosesc în peste jumătate din articolele de pe blog, am zis că asta e. Acum să fie! Plus că David a crescut și stă la indicații mai ceva decât un fotomodel. Și s-a distrat cu Mihai și Mihai cu el.

Și au ieșit niște poze …. absolut superbe.

Ședința foto specială de Crăciun este făcută de Mihai, zis și Foto Experience, într-un decor amenajat în studioul lui.

Sunt pe departe cele mai frumoase poze pe care le am cu David. Și aici am pus doar câteva. Cu greu le-am selectat. Decorul este super simpatic, tridimensional, fiind ușor de folosit pentru mai multe cadre. Cum poți, de exemplu, să privești pe geam și să ai în spate cerul.

Rezultatul: o oră, peste 100 de poze, m-am oprit să mai număr după 100, un copil super fericit și o mamă la fel.

Dacă vreți și voi, pe Mihai îl găsiți fie pe site-ul Foto Experience fie pe pagina de Facebook Foto Experience Ro. Mihai face și fotografii de eveniment, eu lucrez cu el la muncă de 3 ani și pe blog la fel. Este super serios și prompt. Îți trimite pozele super rapid, nu ajunge să crească mândrul 5 cm până văd și eu pozele. Realizează și proiecte personale, instantanee sau încercări pe o temă întâmplătoare, iar asta e ca un loc de joacă pentru el, ca și cum ar face Lego … îi place Lego Na, că am dat și din casă ! Și face chiar și promovare de produs, afacere sau serviciu. 

Prin urmare, dacă aveți nevoie de un fotograf, he is the guy

Până una alta vă mai las câteva poze să vă convingeți.

Articolul Prima noastra sedinta foto de Craciun apare prima dată în Psiholog Cristina Buja.

”A fost o dată ca niciodată un băiețel isteț, și frumos, și cu multă energie, pe care îl chema Bumbic”.

Bumbic e un băiețel inteligent, frumos, vesel, uneori mai e și trist, tot timpul pus pe alergătură și pe făcut experimente, cu ochișorii lui de ciocolată cu lapte și părul castaniu deschis. ”Aaa, Bumbic, seamănă cu mine, mami!”, îmi spune David mereu când îi fac descrierea de început. Bumbic e David și eu știu asta.

Bumbic mă ajută pe mine să îi pun în imaginație scene din viața noastră reală. Fricile lui, sau ale mele, nevoia de reguli și de a le respecta, schimbările pe care ni le aduce viața la picioare, situațiile problematice de care ne mai lovim și tot așa. Bumbic trăiește prin povești și mă ajută pe mine să îl ajut pe David.

Bumbic merge la grădiniță, dar nu pomenesc asta foarte des, are o mamă și un tată, și bunici, prieteni, uneori se joacă cu ei și alteori singur, este zvăpăiat și iubește experimentele, vrea să se ducă la școală, îi este frică de întuneric și adoră înghețata, este un băiețel iubit tare, tare de părinți, până dincolo de lună și înapoi.

Întotdeauna aleg o temă de interes pentru noi. Tema pusă în poveste îl ajută pe David să găsească soluții și să se regleze emoțional.

Aseară la ultima poveste am primit cuvintele masă, farfurie și mașinuță. La cină David a cam fentat prezența, ocupat cu jucăriile lui la care abia ajunsese după multe ore de stat în parc. Obișnuieste destul de des să facă asta.

Și ce credeți, Bumbic nu vrea să stea la masă, pe scăunel, cu părinții lui, pentru că îi place atât de mult să se joace. Când părinții îi cer să stea la masă el simte neliniște în corp și îi vine mereu să se ducă la jucării. Nu are răbdare. Și tot Bumbic a găsit soluția care să îi mulțumească pe toți, inclusiv burtica lui. Și-a adus două jucării mici la masă și așa a avut răbdare să mănânce aproape tot din farfurie. V-am spus povestea pe scurt.

De dimineața David mânca micul dejun cu o mașinută Lego lângă și cu Pisoi cel din plastic.

Cineva a plecat liniștit la muncă, azi ! Eu, cu ajutorul tehnicii de reglare emoțională ”3 cuvinte și o poveste”.

 Vă invit să dați like paginii de Facebook a blog-ului sau să vă abonați la newsletter, prin introducerea adresei de e-mail (dreapta paginii, rubrica “Notificări articole”). 

Articolul 3 cuvinte și o poveste – o tehnică pentru reglare emoțională apare prima dată în Psiholog Cristina Buja.

Vă recunosc că nu mă așteptam să îl fascineze poneii. El e cu supereroii. Și nici să reziste 90 de minute. El e cu adrenalina în sânge

El la ponei doar așa poate să meargă, ca un supererou – Superbatman.

A fost o zi cu adevărat specială care a început de dimineață când mândrul meu a decis că vrea să se echipeze în SuperBatman, pentru că el la ponei doar așa poate să meargă, ca un supererou. Așa a stat și la grădiniță. Rola aceea de hârtie de bucătărie lipită cu scoch este arma lui secretă :)) , ca să știți.

Și pentru a face ziua cu adevărat altfel, l-am luat de la grădiniță cu mașina de serviciu pe care o adoră, este mașina lui preferată din toate timpurile, dacă așa zice el, așa vă scriu și eu. Ca să fiu sinceră, altă mașină nici nu aveam, a mea doarme liniștită în service unde așteaptă reparația cea de toate zilele. Ce să vezi, se mai întâmplă și accidente, vă povestește David toate detaliile și fără să îl întrebați.

Mândrul drag a fost responsabil cu buna dispoziție, abilități pe care le are fără să se străduiască prea mult, practic doar deschide gura.

După ce l-am pus în scaunul de mașină m-a atenționat delicat, „Mami, ai grijă să nu faci accident și cu asta”. La primul semafor m-a întrebat tot cu delicatețe „Mami, în mașina asta pot să fac pârț?” și a încheiat comandând la cinematograf ”Un suc pentru mami și flocirele pentru mine”. A primit cu această ocazie și un ponei cadou, cică de la meniu, acum nu sunt sigură dacă chiar era de la meniu sau doar s-a amuzat prea mult omul de la casă și a vrut să îl răsplătească.

Și am pornit împreună spre sala de filme. Eu cu zeci de bagaje pe mine și el țopăind ca un iepuraș cu mantaua lui de SuperBatman. Filmul My Little Poney este o poveste despre cum magia prieteniei te ajută să reușești, este despre iertare, iubire, ceartă, împăcare, bullying și rănile lui, despre măștile pe care oamenii învață să și le pună pentru a-și proteja sufletul și despre cum iubirea vindecă. Bine, asta am descifrat eu cu mintea mea de mamă și de psiholog ce sunt. De altfel, am remarcat eu pe acolo și un ponei cu abilități bune pentru a deveni un cunoscut psihoterapeut.

În traducerea copiilor, în Ponyville poneii organizează Festivalul Prieteniei, moment în care sunt amenințați de o forță malefică. Prietenii Twilight Sparkle, Applejack, Rainbow Dash, Pinkie Pie, Fluttershy și Rarity, pornesc într-o călătorie magică dincolo de Equestria pentru a-și salva orașul. Mai multe nu vă spun, vă recomand în schimb să mergeți cu copiii voștri și să vedeți. O să vă placă!

Sursă poza: Yulia Matvienkonsplash

 Vă invit să dați like paginii de Facebook a blog-ului sau să vă abonați la newsletter, prin introducerea adresei de e-mail (dreapta paginii, rubrica “Notificări articole”). 

Articolul Cu SuperBatman-ul meu la filmul cu ponei (P) apare prima dată în Psiholog Cristina Buja.