Uneori uităm ce am trăit, mai ales dacă este ceva extrem de dureros, dar corpul nostru păstrează inregistrate aceste amintiri traumatice. Experiențe precum abuzul, respingerea și abandonul pot fi traumatice. Iar ele se văd uneori în ceea ce noi numim ”somatizări”. Corpul vorbește pentru noi.

Babette Rothschild explică trauma psihică, folosind experienţa sa din cabinet. Prezintă caracteristicile unui psihic ”în durere” şi desfăşurarea procesului traumatic. Și ce îmi place foarte mult este perspectiva aceasta că vindecarea în urma traumei nu cere în primul rând să recuperăm amintirile, ci să adresăm problemele cu care se confruntă clientul în prezent (decompensarea, disocierea, anxietatea, atacurile de panică, flashback-urile, confuzia, rușinea etc). Mulți vin la terapie cu așteptarea că trebuie să divulge toate secretele lor sau să prezinte toate detaliile vieții lor, din prima ședință. Dar asta poate fi destabilizator și nu este cea mai bună utilizare a timpului și a resurselor terapeutice.

Babette Rothschild sugerează să folosim aceste obiective în lucrul cu clienții:

• stabilizarea clientului astfel încât să nu își facă mai mult rău
• să îi arătăm clientului că trauma s-a încheiat
• sprijin în gestionarea simptomele
• îmbunătățirea calității vieții

Volumele ”Corpul își amintește” oferă răspunsuri la întrebări precum:

• Dezvoltarea timpurie a creierului, relațiile de atașament și trauma
• Cum își ”amintește” corpul experiența traumatică
• Disocieri și flashback-uri
• Rolul relației terapeutice în vindecarea traumei
• Oaze, ancore și locul sigur
• Conștientizarea corporală
• Cum poate fi ghidată relatarea traumei
• Cum abordăm consecințele traumei

O parte care îmi pare dificilă în aceste cărți este secțiunea despre cum să înțelegem răspunsul sistemului nervos … foarte utilă, dar mai greu de înțeles și de aplicat.

Recomand aceste cărți atât pentru profesioniști, dar nu numai, pentru că autoarea explică manifestările psihice și fizice ale traumei pe înțelesul tuturor. Este extrem de valoros să înțelegem psihofiziologia traumei și să știm ce să facem cu privire la manifestarea acesteia. Veți găsi de asemenea exemple clinice clare, despre cum să integrăm ce am trăit și cum să venim în sprijinul clienților noștri.

 Vă invit să dați like paginii de Facebook a blog-ului sau să vă abonați la newsletter, prin introducerea adresei de e-mail (dreapta paginii, rubrica “Notificări articole”). 

Articolul ”Corpul își amintește” – 📚 De citit apare prima dată în Psiholog Cristina Buja.

”Doamne, Mihai, ce poze superbe ne-ai făcut”.

Asta i-am scris și zău că am stat câteva ore bune să adun doar câteva din sutele de poze care mi-au plăcut. Și alte zeci de ore le-am privit să mă minunez cât de mare a crescut minunea asta de băiat.

Și eu și David suntem mari pasionați de uitat la poze vechi. Avem mii încă de când el creștea ca o minune înăuntrul meu. Îi place să le privim și să îi povestesc ce trăiam pe atunci. În schimb, nu suntem mari iubitori de stat la făcut poze, dar s-a descurcat Mihai excelent cu noi.

Dacă vreți și voi o ședință foto specială de Crăciun, puteți să faceți o programare sunând la numărul 0726259013 sau să lăsați un mesaj pe pagina de Facebook Foto Experience Ro. O ședință foto costă 300 lei, durează 90 de minute și veți primi o gramadă de super fotografii. Locația studioului este ușor accesibilă, la o aruncătură de băț de Universitate, pe lângă Bursa de Valori București. Și veți petrece un fel de Crăciun în avans în decorul cochet al studioului … de poze se ocupă Mihai.

A, să vă mai spun un secret. În cazul în care aveți deja un cadou, puteți colabora cu el să-l strecoare sub brad, să fie o adevarată surpriză pentru cei mici.

Decorul este foarte cald, tridimensional, fiind ușor de folosit pentru mai multe cadre. La îndemână sunt animăluțe de pluș, bentițe de ren sau diferite pălării de sezon.

Iar dacă aveți nevoie de un fotograf pentru orice alt timp de eveniment, îl recomand tot pe Mihai. Sunt mai bine de 4 ani de când folosesc pe blog poze făcute de el.

Dacă nu v-am convins cu pozele de anul acesta, aruncați o privire și pe cele de anul trecut.

Articolul Ședință foto într-un decor de Crăciun  apare prima dată în Psiholog Cristina Buja.