Buna, Rodica,

Iti multumesc mult pentru comentariu. Da, si eu cred ca este foarte important sa invatam sa ne cunoastem si sa ne acceptam asa cum suntem. Tocmai acceptand ce simtim si mai ales intelegand de unde vine ne va fi mult mai usor sa controlam comportamentele. Daca intelegem ca, de exemplu, intr-o anumita situatie ne vorbeste frica de a nu fi iubiti, vom avea o alta perspectiva si sigur si un alt comportament. Si cautand sa inteleg de unde vine frica de neiubire, adica din ce experiente am avut pana acum, frica se va diminua. Eu vad un pic altfel lucrurile acum. E adevarat ca altfel le vedeam in urma cu 3-4 ani si sigur nu sunt de parere ca am dreptate cu tot ce gandesc 🙂

O sa analizez ce mi-ai scris si o sa meditez o vreme la asta.

Iti multumesc, intotdeauna ma ajuta oamenii care ma pun la gandit si analizat 🙂

Din punctul meu de vedere emotia pe care o simtim intr-un anume moment se naste tocmai din anumite comportamente pe care le avem in experienta trecuta ca mecanisme de aparare la ceea ce ne doare si in special la frica pe care o simtim (frica de a nu fi acceptati, de a fi parasiti etc)

Intr-adevar, daca există o emotie negativa..este recomandat s-o acceptam..nu s-o negam si sa incercam sa oferim un altfel de comportament tocmai pentru a oferi o emotie pozitiva..deci o experienta pozitiva si memorabila.

Ceea ce vreau eu sa spun este ca mecanismul de funcționare si declanșare a emoției pleaca de la creier..mai precis de la nucleul amigdalian care inregistreaza emotiile si in același timp experientele / comportamentele avute si declanșate ca o stare de urgenta si de actiune rapida..practic stimulii externi (vaz, auz, olfactiv, tactil) ar trebui sa ne trimita informatii catre cortex si mai precis catre sistemul limbic al creierului tocmai pentru a analiza situatia..pentru a o trece prin filtrul gandirii..insa tocmai pentru ca apare sentimentul /emotia declansata de frica exista aceasta ruta ocolitoare la nivelul creierului care raspunde mult mai rapid la starea de urgenta declansata prin nucleul amigdalian.

Luand in considerare toate acestea, din punctul meu de vedere este corect spus ca este necesar sa ne controlăm emotiile pentru ca ele declanseaza comportamente si daca incepem sa constientizam de ce anume apare frica..putem incepe sa controlam aparitia sentimentului pt ca prin conștientizare iti poti da seama ca nu ar trebui sa iti frica de fapt si astfel apare si schimbarea comportamentului.

Daca ar fi asa cum spui tu…ca nu emotiile se controleaza , ci comportamentele..nu crezi ca actionand altfel..cum ai spus tu, sa vb frumos cu doamna si sa mergi mai departe…sentimentul de frica (in cazul asta frica de a nu mai fi acceptați – nemultumirile vis.a.vis de noi pleaca de fricile noastre) nu ar ramane? Si atunci cf mecanismului de functionare a creierului este foarte greu sa adopti un altfel de comportament tinand cont ca frica sau sentimentul de nesiguranta sunt destul de puternice si au in spate niste comportamente avute deja in astfel de situatii si memorate de nucleul amigdalian.

Sunt o mamica interesata de dezvoltarea personala si de intelegere a emotiilor prin care trecem tocmai pentru ca pana acum am mers pe premiza ca nu ne putem controla emotiile, ca emotiile apar fiindca asa suntem noi creati..insa citind mai mult despre aceste mecanisme de declansare a acestora..sunt de parere ca pana la urma daca invatam sa ne cunoastem pe noi insine si sa ne acceptam asa cum suntem..emotiile se pot controla…si daca ajungem sa ne controlam emotiile..implicit ne schimbam si comportamentul in situatiile dificile

Tot ce am scris este parerea mea personala sau mai bine spus este ceea ce am inteles din ce informatii am inceput sa culeg…asta nu inseamna ca eu am dreptate.

Te pup si multumesc pt articolul acesta prin care mi-am putut exprima si eu punctul meu de vedere cu privire la acest subiect.